8個月寶寶流鼻涕可通過日常護理、熱敷、生理鹽水清洗、按摩以及合理用藥等方法緩解，如注意保暖、用溫熱毛巾敷鼻、用生理鹽水清洗鼻腔、按摩鼻翼兩側(cè)穴位、服用抗組胺藥等。

1. 日常護理：要注意給寶寶做好保暖工作，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼加重流鼻涕癥狀。保證寶寶有充足的休息，休息環(huán)境要安靜、舒適、溫度適宜。同時，要讓寶寶多喝溫開水，這有助于加快新陳代謝，促進身體恢復，還能濕潤呼吸道，緩解流鼻涕帶來的不適。

2. 熱敷：可以用溫熱的毛巾敷在寶寶的鼻根部。熱敷能使鼻腔內(nèi)的血管擴張，減輕鼻黏膜充血，從而緩解流鼻涕和鼻塞癥狀。在熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷寶寶皮膚，可先將毛巾在自己手腕內(nèi)側(cè)試溫，感覺不燙后再敷在寶寶鼻根部，每次熱敷時間約10 - 15分鐘，可重復多次。

3. 生理鹽水清洗：使用生理鹽水清洗寶寶的鼻腔是一種安全有效的方法。生理鹽水能清潔鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病菌等，減輕鼻黏膜的炎癥反應?？蓪⑸睇}水滴入寶寶每個鼻孔2 - 3滴，然后輕輕按壓鼻翼，讓生理鹽水在鼻腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，之后寶寶可能會通過打噴嚏將鼻腔內(nèi)的異物排出。市面上有專門的兒童生理鹽水滴鼻劑或噴霧可供選擇。

4. 按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴有助于緩解流鼻涕癥狀。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。用手指輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，力度要適中，以寶寶能接受為宜。按摩迎香穴可以促進鼻部血液循環(huán)，增強鼻腔的抵抗力，減輕鼻黏膜的充血和水腫。

5. 合理用藥：如果寶寶流鼻涕癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物治療。常用的藥物有抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，能減輕鼻黏膜的過敏反應，緩解流鼻涕癥狀；還可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液等，但此類藥物使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎；另外，一些中成藥如小兒感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等也可根據(jù)具體情況選用。需要注意的是，用藥必須遵醫(yī)囑。

當8個月寶寶出現(xiàn)流鼻涕癥狀時，可先通過日常護理、熱敷、生理鹽水清洗、按摩等方法進行緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行進一步的檢查和治療，合理使用藥物，以確保寶寶能盡快恢復健康。