老年女性活檢CIN3錐切成癌后，康復要點包括定期復查、合理飲食、適當運動、心理調節(jié)、規(guī)范用藥等。

1.定期復查：術后需要按照醫(yī)生的建議定期進行復查，包括婦科檢查、宮頸細胞學檢查、HPV檢測、影像學檢查等。通過定期復查可以及時發(fā)現(xiàn)癌癥是否復發(fā)或轉移，以便采取相應的治療措施。一般來說，術后的前幾年復查頻率較高，隨著時間的推移，復查間隔可以適當延長。

2.合理飲食：飲食對于康復至關重要。應保證攝入充足的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復和提高免疫力。多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，能夠增強身體的抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免食用腌制、煙熏、油炸等不健康的食物。

3.適當運動：根據(jù)身體狀況選擇適合的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等。適當?shù)倪\動可以增強體質，提高身體的免疫力和抵抗力，促進血液循環(huán)，有助于身體的康復。運動要循序漸進，避免過度勞累，每周至少進行3 - 5次運動，每次運動30分鐘左右。

4.心理調節(jié)：得知錐切成癌后，老年女性可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒會影響身體的康復。因此，需要進行心理調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)?？梢酝ㄟ^與家人、朋友交流，參加社交活動，培養(yǎng)興趣愛好等方式來緩解心理壓力。必要時，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

5.規(guī)范用藥：按照醫(yī)生的囑咐按時、按量服用藥物，如化療藥物、靶向藥物、免疫調節(jié)劑等。這些藥物可以幫助控制癌癥的發(fā)展，提高治療效果。在用藥過程中，要注意觀察藥物的不良反應，如出現(xiàn)不適癥狀應及時告知醫(yī)生。同時，不要自行增減藥量或停藥。

6.注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染。在康復期間，應避免性生活，直到醫(yī)生允許。注意經期衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生用品。

7.生活規(guī)律：保持規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的生活習慣有助于身體的恢復和免疫力的提高。

老年女性活檢CIN3錐切成癌后，康復是一個長期的過程，需要從多個方面進行綜合管理。定期復查可以及時發(fā)現(xiàn)問題并采取治療措施；合理飲食、適當運動和規(guī)律生活有助于提高身體的抵抗力；心理調節(jié)能夠保持積極的心態(tài)；規(guī)范用藥可以有效控制病情。通過遵循這些康復要點，有助于提高患者的生活質量，促進身體的康復。