運(yùn)動和不運(yùn)動對視力的影響體現(xiàn)在多個(gè)方面，如血液循環(huán)、眼肌調(diào)節(jié)能力、多巴胺分泌、戶外光照接觸以及全身代謝狀況等。

1. 血液循環(huán)：運(yùn)動時(shí)，身體血液循環(huán)加快，眼部的血液循環(huán)也會隨之改善。這能為眼睛提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持眼睛各組織的正常代謝和功能。例如，跑步、游泳等有氧運(yùn)動可使全身血液循環(huán)加速，眼部的微血管也能得到更好的灌注，從而保證視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜等結(jié)構(gòu)的健康。相反，不運(yùn)動的人血液循環(huán)相對緩慢，眼部供血不足，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺氧、營養(yǎng)缺乏，增加視網(wǎng)膜病變等眼部疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2. 眼肌調(diào)節(jié)能力：運(yùn)動過程中，眼睛需要不斷地跟隨運(yùn)動目標(biāo)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如打籃球時(shí)，眼睛要追蹤籃球的運(yùn)動軌跡，這能鍛煉眼外肌的調(diào)節(jié)能力，使眼肌更加靈活。長期堅(jiān)持運(yùn)動，眼肌的調(diào)節(jié)功能會得到增強(qiáng)，有助于預(yù)防和改善近視。而不運(yùn)動的人，眼睛長時(shí)間處于相對固定的狀態(tài)，眼肌缺乏鍛煉，容易變得僵硬，調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而導(dǎo)致近視度數(shù)加深。

3. 多巴胺分泌：運(yùn)動能夠促進(jìn)大腦分泌多巴胺，多巴胺不僅能使人產(chǎn)生愉悅感，還對眼睛的發(fā)育和視力保護(hù)有重要作用。它可以抑制眼球的異常增長，從而預(yù)防近視的發(fā)生。例如，戶外運(yùn)動時(shí)，身體會分泌更多的多巴胺，對視力有積極的影響。不運(yùn)動的人多巴胺分泌相對較少，眼球發(fā)育可能更容易受到不良因素的影響，增加近視的發(fā)生幾率。

4. 戶外光照接觸：多數(shù)運(yùn)動是在戶外進(jìn)行的，戶外的自然光照能刺激視網(wǎng)膜分泌一種對眼睛有益的化學(xué)物質(zhì)，有助于控制眼軸的增長，預(yù)防近視。而且，戶外視野開闊，眼睛可以看遠(yuǎn)看近，得到充分的放松。不運(yùn)動的人往往更多時(shí)間待在室內(nèi)，接觸戶外光照的機(jī)會少，眼睛長期處于近距離用眼狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞和近視。

5. 全身代謝狀況：運(yùn)動有助于維持身體的正常代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。良好的全身代謝狀況對眼睛的健康也至關(guān)重要，它可以減少一些全身性疾病對眼睛的影響，如糖尿病、高血壓等疾病可能會引發(fā)眼部并發(fā)癥。不運(yùn)動的人身體代謝可能會出現(xiàn)紊亂，患這些全身性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，進(jìn)而影響眼睛的健康。

綜上所述，運(yùn)動和不運(yùn)動對視力的影響差異顯著。運(yùn)動通過改善血液循環(huán)、增強(qiáng)眼肌調(diào)節(jié)能力、促進(jìn)多巴胺分泌、增加戶外光照接觸以及維持良好的全身代謝狀況等多方面，對視力起到積極的保護(hù)作用。而不運(yùn)動則可能導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢、眼肌調(diào)節(jié)能力下降、多巴胺分泌不足、缺乏戶外光照以及全身代謝紊亂等問題，增加眼部疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了保護(hù)視力，應(yīng)積極參與運(yùn)動。