惡露是產(chǎn)后經(jīng)陰道排出的含有血液、壞死蛻膜等的組織。常見的與惡露相關(guān)的體質(zhì)有氣虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、血熱體質(zhì)。氣虛體質(zhì)者惡露量多、色淡質(zhì)稀；血瘀體質(zhì)者惡露量少、色紫暗有塊；血熱體質(zhì)者惡露量多、色鮮紅質(zhì)稠。針對不同體質(zhì)，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居調(diào)整等方式進行調(diào)養(yǎng)。

1. 氣虛體質(zhì)：

癥狀表現(xiàn)：產(chǎn)后惡露過期不止，量多，色淡紅，質(zhì)稀，無臭味，面色?白，神疲懶言，四肢無力，小腹空墜。

疾病原理：由于產(chǎn)婦素體虛弱，或產(chǎn)時失血過多，氣隨血耗，導(dǎo)致氣虛下陷，沖任不固，不能攝血，故惡露量多不止。

中藥調(diào)理：可選用補中益氣湯，藥物組成有黃芪、黨參、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡等，有補中益氣、升陽舉陷的功效；也可用歸脾湯，包含白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志等，能益氣補血、健脾養(yǎng)心。還可服用八珍益母丸，有益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)的作用。需遵醫(yī)囑用藥。

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃一些具有補氣作用的食物，如山藥、紅棗、桂圓、小米等。

生活起居：注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，避免久站、久蹲。

2. 血瘀體質(zhì)：

癥狀表現(xiàn)：惡露量少，色紫暗有塊，小腹疼痛拒按，塊下痛減。

疾病原理：產(chǎn)后胞宮瘀血阻滯，新血難安，不得歸經(jīng)，故惡露量少、色紫暗有塊。

中藥調(diào)理：生化湯是常用方劑，藥物有當(dāng)歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草，能養(yǎng)血祛瘀、溫經(jīng)止痛；失笑散，由蒲黃、五靈脂組成，有活血祛瘀、散結(jié)止痛的功效；少腹逐瘀湯，包含小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當(dāng)歸、川芎、官桂、赤芍、蒲黃、五靈脂，可活血祛瘀、溫經(jīng)止痛。用藥需遵醫(yī)囑。

飲食調(diào)養(yǎng)：可適當(dāng)食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、紅糖等。

生活起居：注意腹部保暖，可適當(dāng)進行腹部按摩，促進惡露排出。

3. 血熱體質(zhì)：

癥狀表現(xiàn)：惡露量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)稠，有臭味，面色潮紅，口燥咽干。

疾病原理：產(chǎn)婦素體陽盛，或產(chǎn)后過食辛辣溫燥之品，或肝郁化熱，熱擾沖任，迫血下行，導(dǎo)致惡露量多、色鮮紅質(zhì)稠。

中藥調(diào)理：保陰煎，藥物有生地、熟地、芍藥、山藥、續(xù)斷、黃芩、黃柏、甘草，能清熱涼血、固沖止血；清經(jīng)散，包含丹皮、地骨皮、白芍、熟地、青蒿、黃柏、茯苓，可清熱涼血調(diào)經(jīng)；丹梔逍遙散，由丹皮、梔子、柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、炙甘草、薄荷、煨姜組成，能疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)。使用藥物需遵醫(yī)囑。

飲食調(diào)養(yǎng)：宜吃一些清熱涼血的食物，如綠豆、苦瓜、蓮藕等。

生活起居：保持心情舒暢，避免情緒激動，室內(nèi)溫度不宜過高。

不同體質(zhì)的惡露情況各有特點，準(zhǔn)確辨識氣虛、血瘀、血熱這3種體質(zhì)對于惡露的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。通過中藥調(diào)理、合理的飲食搭配以及良好的生活起居習(xí)慣，能有效促進惡露排出，幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)。若惡露情況異?；虺掷m(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診。