咽炎總不好可嘗試口含蜂蜜來緩解，蜂蜜具有抗菌消炎、潤喉化痰、改善局部血液循環(huán)、促進組織修復、提供營養(yǎng)支持等作用。

1. 抗菌消炎：蜂蜜中含有多種生物活性成分，如溶菌酶、黃酮類化合物等，這些成分具有一定的抗菌消炎能力。咽炎通常是由細菌或病毒感染引發(fā)，口含蜂蜜時，其抗菌物質能直接作用于咽喉部位，抑制病原體的生長和繁殖，從而減輕炎癥反應。

2. 潤喉化痰：蜂蜜具有滋潤的特性，口含蜂蜜能使咽喉保持濕潤，緩解因干燥引起的疼痛和不適感。同時，它還可以稀釋痰液，促進痰液的排出，減輕咳嗽癥狀，讓呼吸更加順暢。

3. 改善局部血液循環(huán)：蜂蜜中的營養(yǎng)成分能夠刺激咽喉部的血管，促進局部血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)有助于為受損的組織帶來更多的氧氣和營養(yǎng)物質，加速炎癥的消退和組織的修復。

4. 促進組織修復：蜂蜜含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 B 族、鈣、鐵等，這些營養(yǎng)物質對于細胞的生長和修復具有重要作用?？诤涿劭梢詾檠屎聿渴軗p的黏膜組織提供必要的營養(yǎng)支持，促進其修復和再生。

5. 提供營養(yǎng)支持：咽炎患者往往會因為咽喉疼痛而影響進食，導致身體營養(yǎng)攝入不足。蜂蜜富含葡萄糖、果糖等糖類物質，能夠快速為身體提供能量，增強身體的抵抗力，有助于身體對抗疾病。

不過，口含蜂蜜只是一種輔助治療方法。如果咽炎癥狀嚴重，還需要配合藥物治療，如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素，以控制感染。同時，也可使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等藥物來緩解咽喉不適。但無論使用何種藥物，都應遵醫(yī)囑。若咽炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。

綜上所述，口含蜂蜜對于咽炎總不好的情況有一定的改善作用，它能通過抗菌消炎、潤喉化痰等多方面來緩解癥狀。但不能僅依賴蜂蜜治療，嚴重時需結合藥物治療并及時就醫(yī)。