較晚測出懷孕后，可通過及時(shí)產(chǎn)檢、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整生活方式、謹(jǐn)慎用藥、關(guān)注身體變化等保障母嬰健康。

1. 及時(shí)產(chǎn)檢：一旦發(fā)現(xiàn)懷孕，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面產(chǎn)檢。產(chǎn)檢項(xiàng)目通常包括血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、傳染病篩查、超聲檢查等。通過這些檢查，醫(yī)生可以了解孕婦的身體狀況和胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題并采取相應(yīng)的措施。例如，超聲檢查可以確定孕周、判斷胎兒是否為宮內(nèi)妊娠、評估胎兒的大小和發(fā)育情況等。后續(xù)還需按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，一般孕早期（懷孕 12 周之前）至少進(jìn)行 1 次產(chǎn)檢，孕中期（懷孕 13 - 27 周）每 4 周進(jìn)行 1 次產(chǎn)檢，孕晚期（懷孕 28 周之后）每 2 - 3 周進(jìn)行 1 次產(chǎn)檢，臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)每周進(jìn)行 1 次產(chǎn)檢。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦需要攝入充足的營養(yǎng)來滿足自身和胎兒的需求。應(yīng)保證飲食的多樣性，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等，有助于胎兒的生長發(fā)育；增加富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果的攝入，如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等；適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常用的葉酸制劑有葉酸片、多維元素片（含葉酸）等；還可以根據(jù)自身情況補(bǔ)充鐵劑、鈣劑等，如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣 D3 片等，但需遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整生活方式：孕婦應(yīng)保持充足的睡眠，每天保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，減少對胎兒的不良影響。保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

4. 謹(jǐn)慎用藥：在孕期，孕婦用藥需要格外謹(jǐn)慎。很多藥物可能會(huì)對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此在使用任何藥物之前，都應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。如果孕婦患有疾病需要治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情和孕周選擇對胎兒影響最小的藥物。例如，孕婦感冒時(shí)，若癥狀較輕，可先通過多喝水、多休息等方式緩解；若癥狀較重，需要使用藥物治療，醫(yī)生可能會(huì)選擇對胎兒相對安全的藥物，如雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等，但仍需遵醫(yī)囑。

5. 關(guān)注身體變化：孕婦要密切關(guān)注自己的身體變化，如是否出現(xiàn)腹痛、陰道流血、胎動(dòng)異常等情況。如果出現(xiàn)這些異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腹痛可能是先兆流產(chǎn)、宮外孕等情況的表現(xiàn)；陰道流血可能提示胎盤早剝、前置胎盤等問題；胎動(dòng)異?？赡鼙硎咎簩m內(nèi)缺氧。此外，孕婦還應(yīng)注意觀察自己的體重變化，合理控制體重增長，避免體重增長過快或過慢。

較晚測出懷孕后，保障母嬰健康需要孕婦從多個(gè)方面入手。及時(shí)產(chǎn)檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題；補(bǔ)充營養(yǎng)為母嬰提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)；調(diào)整生活方式有助于維持孕婦的身體健康和良好的心理狀態(tài)；謹(jǐn)慎用藥可減少藥物對胎兒的不良影響；關(guān)注身體變化能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施。通過這些措施的綜合實(shí)施，可以有效保障母嬰的健康。