生理期吃與不吃巧克力的人，在情緒狀態(tài)、能量補充、痛經(jīng)程度、血糖水平、睡眠質(zhì)量等方面存在差別。

1. 情緒狀態(tài)：巧克力中含有苯乙胺等成分，能夠刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生愉悅感。生理期食用巧克力，有助于緩解煩躁、焦慮等不良情緒，讓心情更加舒暢。而不吃巧克力的人，可能更容易受到生理期激素變化的影響，情緒波動較大。

2. 能量補充：生理期女性身體較為虛弱，需要消耗更多的能量。巧克力富含碳水化合物，能夠快速為身體提供能量，幫助恢復(fù)體力。不吃巧克力的人，可能在能量獲取上相對不足，容易感到疲倦、乏力。

3. 痛經(jīng)程度：巧克力中的鎂元素具有一定的放松肌肉的作用，對于緩解子宮平滑肌的痙攣有一定幫助，從而在一定程度上減輕痛經(jīng)癥狀。不吃巧克力的人，痛經(jīng)癥狀可能相對更明顯，疼痛持續(xù)時間也可能更長。

4. 血糖水平：適量食用巧克力可以使血糖在短時間內(nèi)升高，對于生理期可能出現(xiàn)的低血糖癥狀有一定的改善作用。不吃巧克力的人，如果沒有及時補充其他含糖食物，可能更容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，如頭暈、心慌等。

5. 睡眠質(zhì)量：巧克力中的色氨酸可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素有助于調(diào)節(jié)睡眠。生理期吃巧克力的人，可能睡眠質(zhì)量相對較好。而不吃巧克力的人，可能因生理期的不適和情緒問題，更容易出現(xiàn)失眠等睡眠問題。

生理期吃與不吃巧克力在多個方面存在差別，但這些差別并非絕對。巧克力雖然有一定益處，但也含有較高的糖分和脂肪，過量食用可能會帶來肥胖等健康問題。生理期女性應(yīng)根據(jù)自身情況，適量食用巧克力，同時保持均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣。如果生理期出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。