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體溫36.8℃正常嗎 一文教你看懂體溫那些事兒

2025-07-19 11:24:12      家庭醫(yī)生在線

體溫36.8℃是否正常,受測(cè)量部位、個(gè)體差異、時(shí)間因素、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等影響。

1. 測(cè)量部位:人體不同部位體溫有所差異??谇徽sw溫范圍一般在36.3℃ - 37.2℃,腋窩正常體溫范圍約為36℃ - 37℃,直腸正常體溫范圍通常在36.5℃ - 37.7℃。若36.8℃是口腔或直腸測(cè)量所得,處于正常范圍;若是腋窩測(cè)量,也在正常區(qū)間。

2. 個(gè)體差異:不同個(gè)體基礎(chǔ)體溫存在不同。有些人基礎(chǔ)體溫偏低,平時(shí)體溫常在36℃左右,當(dāng)體溫達(dá)到36.8℃時(shí),可能會(huì)感覺身體不適,有輕微發(fā)熱癥狀;而有些人基礎(chǔ)體溫偏高,日常體溫接近37℃,36.8℃對(duì)其而言可能屬于正常偏低體溫。

3. 時(shí)間因素:人體體溫在一天中會(huì)有波動(dòng)。一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低,午后1 - 6時(shí)體溫最高,波動(dòng)范圍通常不超過1℃。如果在清晨測(cè)量體溫為36.8℃,可能相對(duì)平時(shí)體溫稍高;若在午后測(cè)量,此體溫可能處于正常波動(dòng)范圍。

4. 環(huán)境因素:環(huán)境溫度對(duì)體溫有一定影響。在炎熱環(huán)境中,人體散熱困難,體溫可能會(huì)稍有升高;在寒冷環(huán)境中,人體為保持體溫,血管收縮,散熱減少,但如果長時(shí)間處于低溫環(huán)境,體溫也可能會(huì)下降。若在炎熱環(huán)境中測(cè)量體溫36.8℃,通常屬于正常;在寒冷環(huán)境下,此體溫可能表明身體仍能較好地維持體溫。

5. 運(yùn)動(dòng)狀態(tài):運(yùn)動(dòng)后身體代謝加快,產(chǎn)熱增加,體溫會(huì)升高。剛運(yùn)動(dòng)完測(cè)量體溫36.8℃,可能體溫尚未因運(yùn)動(dòng)明顯上升,也可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小,體溫升高不顯著;而在安靜狀態(tài)下測(cè)量到36.8℃,需結(jié)合其他因素綜合判斷是否正常。

判斷體溫36.8℃是否正常,不能僅依據(jù)單一數(shù)值,要綜合考慮測(cè)量部位、個(gè)體差異、時(shí)間因素、環(huán)境因素和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。若體溫伴有其他不適癥狀,如頭痛、乏力、咳嗽等,應(yīng)及時(shí)關(guān)注身體狀況,必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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