十個月寶寶吃鹽會帶來腎臟負擔加重、影響味覺發(fā)育、增加高血壓風險、影響鋅吸收、阻礙水分代謝等危害。

1. 腎臟負擔加重：十個月寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，吃鹽后，腎臟需要對過多的鹽分進行代謝和排泄。這會使腎臟承受較大的壓力，長期如此，可能會影響腎臟的正常發(fā)育，甚至引發(fā)腎臟疾病。

2. 影響味覺發(fā)育：過早讓寶寶接觸鹽味，會使寶寶的味覺對較重口味產(chǎn)生依賴。寶寶可能會對清淡的食物失去興趣，不利于培養(yǎng)健康的飲食習慣。長大后也更容易出現(xiàn)挑食、偏食的情況，增加患肥胖癥、心血管疾病等的風險。

3. 增加高血壓風險：寶寶在幼兒時期攝入過多鹽分，會使血壓升高的可能性增加。高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增多，引起水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。這種影響可能會持續(xù)到成年，使患高血壓等心血管疾病的幾率大大提高。

4. 影響鋅吸收：鹽中的鈉離子會與鋅離子競爭吸收位點，過多的鹽攝入會抑制寶寶對鋅的吸收。鋅對于寶寶的生長發(fā)育、免疫功能、智力發(fā)育等都有著重要作用。鋅缺乏可能會導(dǎo)致寶寶生長遲緩、食欲不振、免疫力低下等問題。

5. 阻礙水分代謝：鹽分攝入過多會使寶寶體內(nèi)的滲透壓發(fā)生改變，導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留。這不僅會加重腎臟的負擔，還可能引起水腫等問題。同時，為了維持體內(nèi)的滲透壓平衡，寶寶會需要攝入更多的水分，增加了腎臟和心臟的負擔。

綜上所述，十個月寶寶吃鹽會帶來諸多危害，包括加重腎臟負擔、影響味覺發(fā)育、增加高血壓風險、影響鋅吸收以及阻礙水分代謝等。為了寶寶的健康成長，在寶寶十個月時應(yīng)避免過早添加鹽，遵循科學(xué)的喂養(yǎng)方式，保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)。如果對寶寶的飲食有疑問，建議咨詢專業(yè)的兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。