感冒喉嚨發(fā)炎時(shí)，可通過(guò)食用蔬果、飲用藥茶、服用中成藥、食用食療方、攝入有潤(rùn)喉作用的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如梨、金銀花茶、銀翹解毒片、百合貝母粥、蜂蜜等。

1. 蔬果：梨具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又＝痖贍I(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，喉嚨痛時(shí)可吃一些來(lái)緩解。

2. 藥茶：金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的喉嚨發(fā)炎有較好的效果。胖大海茶能清熱利咽開(kāi)音，可緩解喉嚨疼痛、聲音嘶啞等癥狀。薄荷茶有清涼解毒的作用，能減輕喉嚨發(fā)炎帶來(lái)的不適。

3. 中成藥：銀翹解毒片具有疏風(fēng)解表、清熱解毒的作用，可用于風(fēng)熱感冒，緩解發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等癥狀。雙黃連口服液能疏風(fēng)解表、清熱解毒，對(duì)感冒喉嚨發(fā)炎有一定療效。清喉利咽顆?？梢郧鍩崂?、寬胸潤(rùn)喉，改善外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞等情況。使用這些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 食療方：百合貝母粥有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的作用，適合感冒喉嚨發(fā)炎患者食用。做法是將百合、貝母粉、粳米一起煮成粥。銀耳蓮子湯能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，有助于緩解喉嚨不適。把銀耳、蓮子、紅棗等一起燉煮即可。

5. 有潤(rùn)喉作用的食物：蜂蜜有殺菌抗炎、潤(rùn)喉化痰的作用，可直接食用或用溫水沖服?？梢栽诤韲蛋l(fā)炎時(shí)，適當(dāng)食用蜂蜜來(lái)減輕疼痛。橄欖有清肺利咽、生津解毒的功效，可直接食用或泡水喝。

感冒喉嚨發(fā)炎時(shí)，通過(guò)合理選擇食物和藥物，能在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。蔬果、藥茶、中成藥、食療方以及有潤(rùn)喉作用的食物都各有其功效。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種治療方式，使用藥物時(shí)都要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。