疫情下37周胎動(dòng)頻繁，可通過(guò)自我監(jiān)測(cè)、調(diào)整體位、適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。

1.自我監(jiān)測(cè)：孕婦可自行數(shù)胎動(dòng)，正常胎動(dòng)每小時(shí)約3 - 5次。在早、中、晚各選1個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間段，每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)，然后將3次計(jì)數(shù)結(jié)果相加再乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。若12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30 - 40次，說(shuō)明胎兒情況良好；若少于20次，可能提示胎兒有異常；若少于10次，則表明胎兒在宮內(nèi)可能缺氧。同時(shí)，還可使用家用胎心儀監(jiān)測(cè)胎心率，正常胎心率在110 - 160次/分鐘。

2.調(diào)整體位：當(dāng)胎動(dòng)頻繁時(shí)，孕婦可嘗試改變體位。比如從坐著改為左側(cè)臥位，這樣能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加子宮胎盤的血流量，改善胎兒的氧氣供應(yīng)，從而緩解胎動(dòng)頻繁的情況。因?yàn)樽髠?cè)臥位可使右旋的子宮向左復(fù)位，減少對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注。

3.適當(dāng)休息：過(guò)度勞累可能會(huì)引起胎兒胎動(dòng)頻繁。孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。休息時(shí)可選擇安靜、舒適的環(huán)境，放松身心，有助于胎兒恢復(fù)正常的胎動(dòng)。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致胎兒能量供應(yīng)不夠，從而出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁。此時(shí)孕婦可適當(dāng)進(jìn)食一些富含碳水化合物、蛋白質(zhì)的食物，如面包、牛奶、雞蛋等，為胎兒提供足夠的能量。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。

5.及時(shí)就醫(yī)：如果通過(guò)上述方法胎動(dòng)頻繁仍未緩解，或伴有腹痛、陰道流血、流液等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。在疫情期間，前往醫(yī)院時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，佩戴好口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。到醫(yī)院后，配合醫(yī)院的防疫措施，如實(shí)告知醫(yī)生自己的流行病學(xué)史。醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查、超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等，以明確胎兒的情況，并給予相應(yīng)的處理。如胎兒缺氧，可能會(huì)給予吸氧等治療；若情況嚴(yán)重，可能需要提前終止妊娠。

疫情下37周胎動(dòng)頻繁，孕婦不必過(guò)于驚慌，可先通過(guò)自我監(jiān)測(cè)、調(diào)整體位、適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法進(jìn)行初步處理。若情況未改善或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以保障胎兒的健康和安全。