改善眼睛0.8度數(shù)可通過中藥調(diào)理、針灸按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、眼保健操、生活習(xí)慣調(diào)整等方法。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥具有清肝明目、滋養(yǎng)肝腎的功效，對改善視力有幫助。如菊花，其味甘、苦，性微寒，能散風(fēng)清熱、平肝明目，可用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等。枸杞子，味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。決明子，味甘、苦、咸，性微寒，能清肝明目、潤腸通便。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況配伍用藥。

2. 針灸按摩：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)身體機(jī)能。對于眼睛問題，常選取睛明、攢竹、絲竹空、瞳子髎、承泣等穴位。按摩也是不錯的方法，如按摩眼周的穴位，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。按摩時力度要適中，每天可進(jìn)行多次。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食上，可多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A能保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，常見的富含維生素A的食物有動物肝臟、胡蘿卜等。維生素C和E具有抗氧化作用，能延緩眼睛衰老，橙子、獼猴桃等水果富含維生素C，堅果類食物富含維生素E。葉黃素對視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域有重要保護(hù)作用，綠色蔬菜中含量豐富。

4. 眼保健操：眼保健操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和眼部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計的，通過按摩眼部周圍穴位，調(diào)節(jié)眼及頭部的血液循環(huán)，改善眼的疲勞。每天定時、規(guī)范地做眼保健操，能有效緩解眼睛疲勞，對改善視力有積極意義。

5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間應(yīng)休息片刻，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下用眼。保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。此外，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，多接觸自然光線，也有助于眼睛健康。

改善眼睛0.8度數(shù)可綜合運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、眼保健操以及生活習(xí)慣調(diào)整等中醫(yī)養(yǎng)生方法。這些方法相互配合，能更好地促進(jìn)眼部健康，改善視力。但如果視力問題持續(xù)不改善或有加重趨勢，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和專業(yè)治療。