手部腫脹是常見癥狀，多種原因可引發(fā)。中醫(yī)經(jīng)絡按摩消腫法包含按摩合谷穴、按摩陽溪穴、按摩手三里穴、按摩外關穴、按摩液門穴等方法，還可配合使用一些藥物輔助消腫，如三七片、活血止痛膠囊、舒筋活血片等。

1. 了解手腫原因：手部腫脹可能由多種因素導致。外傷會使局部組織受損、血管破裂，血液和組織液滲出引發(fā)腫脹；關節(jié)炎患者，關節(jié)部位炎癥刺激周圍組織，造成手部腫脹；長時間保持同一姿勢，影響手部血液循環(huán)，也會出現(xiàn)腫脹；腎臟疾病會導致體內(nèi)水分代謝異常，水分在手部等組織疏松部位積聚，引起腫脹；過敏反應會使手部血管通透性增加，液體滲出形成腫脹。

2. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩時，用對側(cè)拇指按揉該穴位，力度以有酸脹感為宜。合谷穴具有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的作用，按摩它能促進手部氣血運行，有助于消除腫脹。

3. 按摩陽溪穴：陽溪穴在腕背側(cè)遠端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠端，解剖學“鼻煙窩”凹陷中。以拇指指腹按壓陽溪穴，適當用力揉按，可起到清熱散風、通利關節(jié)的功效，對手部腫脹有一定的緩解作用。

4. 按摩手三里穴：手三里穴在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池連線上。用拇指指腹按揉手三里穴，每次按摩時間可稍長一些。此穴位能通經(jīng)活絡、清熱明目、調(diào)理腸胃，按摩它可改善手部氣血不暢的狀況，減輕腫脹。

5. 按摩外關穴：外關穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。按摩外關穴時，可采用點按或揉按的方式，能聯(lián)絡氣血、補陽益氣，促進手部血液循環(huán)，達到消腫的目的。

6. 按摩液門穴：液門穴在手背部，當?shù)?、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。用指尖點按液門穴，力度適中，有清頭目、利三焦、通絡止痛的作用，可輔助消除手部腫脹。

7. 配合藥物治療：三七片具有散瘀止血、消腫定痛的功效，能促進手部淤血的消散；活血止痛膠囊可活血散瘀、消腫止痛，對手部腫脹疼痛有較好的緩解作用；舒筋活血片能舒筋活絡、活血散瘀，有助于改善手部的血液循環(huán)，減輕腫脹癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

手部腫脹會給生活帶來不便，而中醫(yī)經(jīng)絡按摩消腫法是一種有效的緩解手段。通過按摩合谷穴、陽溪穴、手三里穴、外關穴、液門穴等穴位，能促進手部氣血運行，改善血液循環(huán)，從而減輕腫脹。同時，配合使用三七片、活血止痛膠囊、舒筋活血片等藥物，可增強消腫效果。但如果手腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。