最新研究:玫瑰花和枸杞泡水喝,或可降低慢性病風(fēng)險!
玫瑰花和枸杞泡水喝或可降低慢性病風(fēng)險,主要是因其具有抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善心血管功能、增強免疫力、保護肝臟等作用。
1. 抗氧化:玫瑰花和枸杞中均含有豐富的抗氧化物質(zhì)。玫瑰花含有多種維生素和多酚類化合物,如維生素 C、兒茶素等;枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等。這些抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)過多的自由基,減少自由基對細胞的損傷,從而延緩細胞衰老,降低因氧化應(yīng)激引發(fā)的多種慢性病風(fēng)險,如心血管疾病、癌癥等。
2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:玫瑰花具有一定的疏肝理氣作用,有助于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌失調(diào)可能會引發(fā)多種疾病,如月經(jīng)不調(diào)、痤瘡、甲狀腺疾病等。枸杞則對腎臟有滋養(yǎng)作用,中醫(yī)認為腎與內(nèi)分泌系統(tǒng)密切相關(guān)。通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,可在一定程度上降低慢性病的發(fā)生幾率。
3. 改善心血管功能:玫瑰花中的有效成分可以擴張血管,降低血液黏稠度,改善血液循環(huán)。枸杞能夠降低血脂和膽固醇水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。兩者結(jié)合泡水喝,有助于維持心血管系統(tǒng)的健康,降低冠心病、高血壓等心血管疾病的風(fēng)險。
4. 增強免疫力:枸杞富含的枸杞多糖可以調(diào)節(jié)機體的免疫功能,增強巨噬細胞的吞噬能力,提高淋巴細胞的活性。玫瑰花中的營養(yǎng)成分也有助于增強身體的抵抗力。免疫力增強后,身體能夠更好地抵御外界病原體的入侵,減少感染性疾病的發(fā)生,同時也有助于預(yù)防一些自身免疫性疾病。
5. 保護肝臟:枸杞對肝臟有明顯的保護作用,它可以促進肝細胞的再生,增強肝臟的解毒功能。玫瑰花也具有一定的養(yǎng)肝作用。肝臟是人體重要的代謝和解毒器官,保護肝臟的健康對于預(yù)防肝病以及其他因肝臟功能異常引發(fā)的慢性病至關(guān)重要。
綜上所述,玫瑰花和枸杞泡水喝具有抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善心血管功能、增強免疫力、保護肝臟等多種功效,這些作用都有助于降低慢性病的風(fēng)險。不過,不能將其視為治療慢性病的唯一方法,還應(yīng)結(jié)合健康的生活方式,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。若患有慢性病,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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