孩子腹瀉時，飲食上有諸多禁忌，如避免高糖食物、油膩食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品等。

1. 高糖食物：糖果、甜飲料、蛋糕等含糖量高的食物，在腸道中會引起高滲性的吸水，導致腸道水分增多，從而加重腹瀉癥狀。而且高糖食物還可能會促進腸道細菌的生長繁殖，進一步擾亂腸道菌群平衡，不利于腹瀉的恢復。

2. 油膩食物：油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等油膩食物，本身就不易消化。孩子腹瀉時，腸胃功能減弱，消化能力下降，食用油膩食物會增加腸胃負擔，使腹瀉情況更加嚴重，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。

3. 高纖維食物：芹菜、韭菜、玉米等富含膳食纖維的食物，雖然在正常情況下有助于促進腸道蠕動，但在孩子腹瀉時，過多的膳食纖維會加快腸道蠕動，導致腹瀉加劇。因為此時腸道需要的是適當?shù)男菹⒑突謴?，而不是過度的刺激。

4. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物，會刺激孩子的腸胃，使腸胃血管收縮，影響腸胃的血液循環(huán)和消化功能。同時，生冷食物還可能攜帶細菌、病毒等病原體，進一步加重腸道感染，延長腹瀉的病程。

5. 乳制品：牛奶、羊奶等乳制品中含有乳糖，有些孩子在腹瀉時可能會出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。乳糖無法被正常消化吸收，會在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此時可以選擇低乳糖或無乳糖的奶制品，或者暫時避免食用乳制品。

6. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，具有較強的刺激性，會對孩子的腸道黏膜造成刺激，加重腸道炎癥，使腹瀉癥狀更加明顯。而且辛辣食物還可能會引起孩子的腸胃不適，影響食欲。

7. 不易消化的食物：糯米制品、油炸丸子等不易消化的食物，在孩子腹瀉期間食用，會增加腸胃的消化負擔，導致食物在腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于腹瀉的恢復。

孩子腹瀉時，合理的飲食調(diào)整至關(guān)重要。避免食用高糖食物、油膩食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品等，有助于減輕腸胃負擔，促進腸道功能的恢復。如果孩子腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，家長可以根據(jù)孩子的具體情況，選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，幫助孩子補充營養(yǎng)，恢復體力。