職場人壓力大易出現(xiàn)多種身心問題，冬桑葉可從疏散風(fēng)熱、清肝明目、清肺潤燥、輔助降三高、調(diào)節(jié)免疫等方面調(diào)理身心。

1. 疏散風(fēng)熱：職場人壓力大時(shí)身體抵抗力下降，易受風(fēng)熱之邪侵襲而感冒。冬桑葉具有疏散風(fēng)熱的功效，能緩解因風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥狀。其含有的活性成分可抑制病原體，減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 清肝明目：長時(shí)間面對電腦工作，加上壓力大，職場人易出現(xiàn)眼睛干澀、紅腫、視物模糊等問題。冬桑葉歸肝經(jīng)，有清肝明目的作用。它能改善眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛等癥狀有一定的緩解效果。

3. 清肺潤燥：壓力大可能會影響呼吸功能，且冬季空氣干燥，職場人易出現(xiàn)肺熱燥咳等情況。冬桑葉能清肺熱、潤肺燥，可緩解咳嗽、咽干等癥狀。其有效成分能促進(jìn)呼吸道黏液的分泌，稀釋痰液，利于痰液排出，減輕肺部不適。

4. 輔助降三高：職場人壓力大，不良的生活方式如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，易導(dǎo)致高血壓、高血脂、高血糖等問題。冬桑葉中含有的多糖、黃酮類等成分，具有一定的降血糖、降血脂、降血壓作用。這些成分可調(diào)節(jié)體內(nèi)的糖代謝、脂代謝，改善血管功能，輔助控制三高。

5. 調(diào)節(jié)免疫：長期處于壓力狀態(tài)會使職場人的免疫系統(tǒng)功能下降，容易生病。冬桑葉能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)免疫力。它可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的抵抗力，幫助職場人抵御外界病原體的入侵。

6. 緩解精神壓力：冬桑葉的一些成分可能對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，能在一定程度上緩解職場人的精神壓力，改善焦慮、緊張等不良情緒，使人身心更加放松。

職場人面臨著較大的壓力，容易出現(xiàn)各種身心不適。冬桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清肺潤燥、輔助降三高、調(diào)節(jié)免疫等多方面的功效，能幫助職場人調(diào)理身心。但需要注意的是，使用冬桑葉調(diào)理身體應(yīng)遵醫(yī)囑，若身心問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或內(nèi)科就診。