新冠后測量血壓需注意測量時間、測量姿勢、測量前準(zhǔn)備、測量頻率等要點。

1. 測量時間：血壓在一天中會有波動，通常早晨起床后1小時內(nèi)，排空膀胱、未服用降壓藥物、安靜狀態(tài)下測量較為準(zhǔn)確。此外，晚上睡覺前也可測量一次，以了解血壓的晝夜變化情況。因為人體的血壓存在晝夜節(jié)律，早晨血壓往往處于較高水平，而夜間睡眠時血壓相對較低，不同時間段測量有助于全面掌握血壓狀況。

2. 測量姿勢：測量血壓時應(yīng)保持正確的姿勢。一般建議坐在有靠背的椅子上，雙腳平放于地面，上臂自然下垂，使肘部與心臟處于同一水平線上。如果姿勢不正確，可能會導(dǎo)致測量結(jié)果出現(xiàn)偏差。比如，上臂位置過高會使測量值偏低，上臂位置過低則會使測量值偏高。

3. 測量前準(zhǔn)備：測量前30分鐘內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等，同時要安靜休息5 - 10分鐘，以確保身體處于相對平靜的狀態(tài)。劇烈運動后血壓會暫時升高，吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等也可能影響血壓值，而安靜休息可以使身體恢復(fù)到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。

4. 測量頻率：新冠康復(fù)初期，建議增加測量血壓的頻率，如每天測量2 - 3次，連續(xù)測量1 - 2周，以便及時發(fā)現(xiàn)血壓的異常變化。如果血壓一直比較穩(wěn)定，可以適當(dāng)減少測量次數(shù)，但仍需定期測量。因為新冠病毒感染可能會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，在康復(fù)初期密切監(jiān)測血壓有助于及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題。

5. 測量設(shè)備選擇：應(yīng)選擇經(jīng)過校準(zhǔn)的合格血壓計，常見的有電子血壓計和水銀血壓計。電子血壓計使用方便，適合家庭自測；水銀血壓計測量結(jié)果相對更準(zhǔn)確，但需要專業(yè)人員操作。無論選擇哪種血壓計，都要定期進行校準(zhǔn)，以保證測量結(jié)果的可靠性。

新冠后測量血壓對于監(jiān)測身體健康狀況非常重要。通過注意測量時間、測量姿勢、測量前準(zhǔn)備、測量頻率以及測量設(shè)備選擇等要點，可以獲得更準(zhǔn)確的血壓測量結(jié)果，及時發(fā)現(xiàn)血壓異常并采取相應(yīng)的措施。如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便進行進一步的檢查和治療。