胸里硬塊導(dǎo)致疼痛難忍，可通過熱敷、服用非甾體抗炎藥、治療乳腺增生、排查乳腺炎、排查乳腺癌等方式緩解。

1. 熱敷：熱敷能促進胸部血液循環(huán)，緩解因血液不暢引起的疼痛?？梢杂脺?zé)岬拿矸笤谛夭坑杏矇K和疼痛的部位，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。

2. 服用非甾體抗炎藥：當(dāng)疼痛較為嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥來緩解疼痛，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等。這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能在一定程度上減輕胸部的疼痛感。

3. 治療乳腺增生：乳腺增生是導(dǎo)致胸部硬塊和疼痛的常見原因之一。體內(nèi)雌激素水平失衡，刺激乳腺組織過度增生，就會形成硬塊并伴有疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片等藥物進行治療，同時要保持心情舒暢，規(guī)律作息，避免食用刺激性食物。

4. 排查乳腺炎：乳腺炎也可能引發(fā)胸部硬塊和疼痛，多見于哺乳期女性。乳汁淤積、細(xì)菌感染等因素易誘發(fā)乳腺炎。如果確診為乳腺炎，需要及時排空乳汁，遵醫(yī)囑使用抗生素，如青霉素、頭孢拉定、阿莫西林等進行抗感染治療。

5. 排查乳腺癌：雖然相對少見，但乳腺癌也可能表現(xiàn)為胸部硬塊和疼痛。乳腺癌是乳腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下發(fā)生的癌變。如果發(fā)現(xiàn)胸部硬塊質(zhì)地較硬、邊界不清、活動度差，且疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確診斷。一旦確診，需根據(jù)具體情況采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療措施。

胸里硬塊導(dǎo)致疼痛難忍的情況較為復(fù)雜，可能由多種原因引起。在采取緩解措施時，可先嘗試熱敷和服用非甾體抗炎藥來減輕疼痛。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或婦產(chǎn)科就診，進行詳細(xì)檢查，明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，無論使用何種藥物，都要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。