保障裝修后空氣質(zhì)量差環(huán)境下家人健康，可從通風(fēng)換氣、凈化空氣、檢測治理、健康監(jiān)測、合理飲食等方面著手。

1. 通風(fēng)換氣：裝修后應(yīng)盡可能長時(shí)間開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)外空氣充分流通，降低有害氣體濃度?？蛇x擇在天氣較好、空氣質(zhì)量較高時(shí)，打開所有門窗進(jìn)行通風(fēng)。也可借助風(fēng)扇等工具，加速空氣流動(dòng)。

2. 凈化空氣：使用空氣凈化器能有效去除空氣中的甲醛、苯等有害物質(zhì)。空氣凈化器可過濾、吸附、分解空氣中的污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可在室內(nèi)擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等，它們能吸收有害氣體，釋放氧氣。

3. 檢測治理：請專業(yè)的檢測機(jī)構(gòu)對室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行檢測，明確污染程度和污染物種類。若檢測結(jié)果顯示超標(biāo)，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治理措施，如光觸媒除甲醛、活性炭吸附等。

4. 健康監(jiān)測：密切關(guān)注家人的身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、乏力、咳嗽、皮膚過敏等癥狀，可能是空氣質(zhì)量差引起的不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期帶家人進(jìn)行體檢，了解身體健康狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

5. 合理飲食：保證家人攝入充足的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。多吃富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于減輕有害氣體對身體的損害。還可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉等，維持身體正常的生理功能。

裝修后空氣質(zhì)量差會(huì)對家人健康造成威脅，通過通風(fēng)換氣、凈化空氣、檢測治理、健康監(jiān)測和合理飲食等措施，能有效降低室內(nèi)空氣污染的危害，保障家人的身體健康。若對室內(nèi)空氣質(zhì)量仍有疑慮或家人出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)咨詢專業(yè)人士或前往正規(guī)醫(yī)院就診。