打呼嚕是常見睡眠問題，會影響健康。打呼嚕原因包括鼻腔結構異常、咽部組織松弛、肥胖、年齡增長、不良生活習慣等。打呼嚕治療方法有改善生活方式、佩戴口腔矯治器、使用持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術治療等。

1. 鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔結構問題，會使氣流通過受阻，引發(fā)打呼嚕。這類患者可通過手術矯正鼻中隔、切除鼻息肉，恢復鼻腔正常通氣，緩解打呼嚕癥狀。

2. 咽部組織松弛：隨著年齡增加或其他因素影響，咽部組織會變得松弛，睡眠時易阻塞氣道。像懸雍垂腭咽成形術等手術，能切除多余咽部組織，擴大咽腔，減輕打呼嚕。

3. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積，會擠壓氣道，使氣道變窄。減肥可減少頸部脂肪，改善氣道受壓情況，對緩解打呼嚕有幫助。若減肥效果不佳，也可考慮手術治療。

4. 年齡增長：老年人肌肉松弛，氣道支撐力下降，易出現(xiàn)打呼嚕。除改善生活方式，也可根據(jù)具體情況選擇合適手術。

5. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣，會加重打呼嚕。戒煙限酒、規(guī)律作息，有助于減輕癥狀。若打呼嚕嚴重，需就醫(yī)評估是否手術。

打呼嚕原因多樣，治療方法也不同。出現(xiàn)打呼嚕癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法。改善生活方式是基礎，必要時可采取手術等治療手段。