寶寶體溫38度可通過物理降溫、補充水分、調整穿著、使用藥物、保證休息等方式降體溫。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的降溫方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能促進散熱。還可以使用退熱貼，其含有高分子水凝膠，能持續(xù)散熱，起到降溫作用。

2. 補充水分：發(fā)熱會使寶寶身體水分散失增加，及時補充水分非常重要。多喝溫開水能促進新陳代謝，幫助身體散熱，同時還可防止脫水。也可以給寶寶喝一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過高。

3. 調整穿著：不要給寶寶穿過多衣服或蓋過厚的被子，應適當減少衣物，利于散熱。但也需注意避免著涼，保持室內溫度適宜，一般維持在22 - 26攝氏度。

4. 使用藥物：當物理降溫效果不明顯時，可在醫(yī)生指導下使用藥物降溫。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、小兒柴桂退熱顆粒等。這些藥物能調節(jié)體溫中樞，起到降溫作用，但必須遵醫(yī)囑使用。

5. 保證休息：讓寶寶盡量多休息，充足的睡眠有助于身體恢復。要為寶寶創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，減少外界干擾。

寶寶體溫38度時，家長不必過于驚慌，可先采用物理降溫、補充水分、調整穿著等方法。若體溫持續(xù)不降或伴有其他癥狀，可在醫(yī)生指導下使用藥物。同時，要保證寶寶充足的休息。若情況沒有改善或加重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。