長期失眠會使身體出現(xiàn)激素分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)功能下降、心血管系統(tǒng)負擔(dān)加重、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、消化系統(tǒng)功能異常等情況。

1. 激素分泌失調(diào)：長期失眠會影響激素的正常分泌。例如，會干擾褪黑素的分泌，褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期的重要激素，分泌異常會進一步加重失眠。還會影響甲狀腺激素的分泌，導(dǎo)致甲狀腺功能紊亂，進而影響新陳代謝的速度。此外，胰島素的分泌也可能受到影響，不利于血糖的穩(wěn)定。

2. 免疫系統(tǒng)功能下降：睡眠是身體免疫系統(tǒng)修復(fù)和強化的重要時段。長期失眠會使免疫系統(tǒng)的功能受到抑制，免疫細胞的活性降低，身體抵御外界病菌的能力減弱，容易患上感冒、肺炎等各種感染性疾病，且患病后恢復(fù)的時間可能會延長。

3. 心血管系統(tǒng)負擔(dān)加重：長期失眠會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓升高、心率加快，增加心臟的負擔(dān)。長期處于這種狀態(tài)下，患高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病的風(fēng)險會顯著增加。同時，血管內(nèi)皮功能也可能受損，促進動脈粥樣硬化的形成。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：長期失眠會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，如血清素、多巴胺等。血清素水平降低可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮、抑郁等精神癥狀。還會影響大腦的認知功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等，影響日常的工作和學(xué)習(xí)效率。

5. 消化系統(tǒng)功能異常：長期失眠會干擾胃腸道的正常蠕動和消化液的分泌。可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃痛、胃脹、便秘或腹瀉等癥狀。長期下去，還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

長期失眠對身體多個系統(tǒng)都會產(chǎn)生不良影響，涉及激素分泌、免疫、心血管、神經(jīng)和消化等方面。因此，對于長期失眠的情況應(yīng)予以重視，及時采取有效的治療措施?？梢酝ㄟ^改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方式緩解失眠癥狀，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等藥物進行治療。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。