中醫(yī)養(yǎng)生可通過中藥調(diào)理、針灸按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、合理用眼和運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式促進(jìn)近視激光手術(shù)恢復(fù)。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有明目功效的中藥，如枸杞子、菊花、決明子等。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目；菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目之效；決明子可清肝明目、潤(rùn)腸通便。這些中藥遵醫(yī)囑合理使用，有助于改善眼部血液循環(huán)，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。

2. 針灸按摩：針灸特定穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴等，能刺激眼部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部氣血運(yùn)行，緩解眼疲勞，促進(jìn)視力恢復(fù)。按摩眼周也有類似作用，可每天堅(jiān)持做眼保健操，按摩力度適中，每次按摩時(shí)間約10 - 15分鐘。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物。維生素A對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維持有重要作用，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，常見于柑橘類水果、堅(jiān)果等；葉黃素可過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛的黃斑區(qū)，菠菜、玉米等食物中含量豐富。

4. 合理用眼：術(shù)后要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。連續(xù)用眼1小時(shí)左右，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下用眼。

5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)眼部恢復(fù)也有積極影響。如散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，可提高身體的免疫力和代謝能力，為眼部提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

中醫(yī)養(yǎng)生在促進(jìn)近視激光手術(shù)恢復(fù)方面具有一定的作用。通過中藥調(diào)理、針灸按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、合理用眼和運(yùn)動(dòng)鍛煉等多種方式綜合進(jìn)行，能從內(nèi)到外改善眼部狀況，加快術(shù)后恢復(fù)進(jìn)程。但需注意，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生，以確保安全有效。