過期酸奶引發(fā)的腹瀉，可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用止瀉藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群、注意休息等方式進行調(diào)理。

1. 調(diào)整飲食：在腹瀉期間，飲食要清淡易消化。可以選擇米粥、軟面條、饅頭等食物，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，這些食物會加重腸胃負擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)。同時，要注意飲食衛(wèi)生，防止再次感染。

2. 補充水分：腹瀉會導(dǎo)致身體丟失大量水分和電解質(zhì)，容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂。因此，需要及時補充水分和電解質(zhì)。可以多喝一些溫開水、淡鹽水、口服補液鹽等。如果脫水癥狀比較嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行靜脈補液治療。

3. 使用止瀉藥物：如果腹瀉癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止瀉藥物，如蒙脫石散、藥用炭膠囊、黃連素片等。這些藥物可以吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，減少腹瀉次數(shù)，緩解腹瀉癥狀。

4. 調(diào)節(jié)腸道菌群：過期酸奶中的有害菌可能會破壞腸道內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致腹瀉?？梢苑靡恍┮嫔苿?，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等，來調(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)腸道的正常功能。

5. 注意休息：腹瀉會使身體感到疲勞，此時需要保證充足的休息，避免過度勞累。休息可以讓身體得到恢復(fù)，有利于提高身體的免疫力，促進病情的好轉(zhuǎn)。

過期酸奶引發(fā)的腹瀉可以通過上述多種方式進行調(diào)理。在調(diào)理過程中，要密切關(guān)注腹瀉的癥狀變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)了發(fā)熱、腹痛加劇、嘔吐等其他異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。