脾胃虛弱久不調(diào)理，易引發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍、貧血、慢性腸炎等疾病，可通過食療改善。

1. 消化不良：脾胃虛弱時，運化功能下降，食物難以充分消化吸收，易導致消化不良。表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、打嗝等癥狀。食療上可選擇山楂、麥芽等，山楂能消食化積，麥芽可行氣消食，有助于增強脾胃運化能力。

2. 胃炎：脾胃虛弱使得胃黏膜的保護能力減弱，外界刺激易引發(fā)胃炎。患者常出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心等癥狀。可以食用山藥、小米等，山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效，小米能健脾和胃，對胃炎恢復有益。

3. 胃潰瘍：脾胃虛弱導致胃的修復能力降低，胃酸等刺激易造成胃黏膜損傷，形成胃潰瘍。癥狀有周期性上腹部疼痛等。可食用南瓜、胡蘿卜，南瓜含果膠，能保護胃黏膜免受刺激，胡蘿卜健脾和中，促進胃潰瘍愈合。

4. 貧血：脾胃虛弱影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造血原料不足，易導致貧血?；颊邥忻嫔n白、頭暈乏力等表現(xiàn)。可多吃紅棗、桂圓等，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。

5. 慢性腸炎：脾胃虛弱，腸道功能紊亂，易受病菌侵襲，引發(fā)慢性腸炎。癥狀包括腹痛、腹瀉、大便不成形等。芡實、白扁豆是不錯的食療選擇，芡實能益腎固精、補脾止瀉，白扁豆可健脾化濕。

脾胃虛弱久不調(diào)理會帶來多種疾病，通過合理的食療可以在一定程度上改善脾胃功能，緩解相關(guān)癥狀。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下可使用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等藥物進行治療，用藥需遵醫(yī)囑。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式也有助于脾胃健康。