空氣不好可能會導致困但睡不著，主要與氧氣含量降低、有害氣體刺激、微生物滋生、溫度濕度不適、心理壓力增加等因素有關。

1. 氧氣含量降低：空氣不好時，比如在封閉且人員密集的空間里，氧氣含量會逐漸下降。人體大腦對氧氣十分敏感，當氧氣供應不足，大腦的功能會受到一定影響，使人產生困倦感。然而，大腦缺氧又會引起腦血管擴張，導致神經興奮，進而干擾正常的睡眠節(jié)律，造成難以入睡的情況。

2. 有害氣體刺激：空氣中可能存在如甲醛、苯等有害化學氣體，或者是二手煙、廚房油煙等污染物。這些有害氣體進入人體呼吸道后，會刺激呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽、氣喘等不適癥狀。身體的這些不適會使人感覺煩躁不安，即便有困意，也會因為身體的不適而難以進入睡眠狀態(tài)。

3. 微生物滋生：在空氣不好且潮濕的環(huán)境中，容易滋生細菌、病毒、霉菌等微生物。這些微生物可能會引發(fā)呼吸道感染、過敏反應等疾病。身體患病時會出現發(fā)熱、鼻塞、瘙癢等癥狀，這些癥狀會嚴重影響睡眠質量，導致困卻睡不著。

4. 溫度濕度不適：空氣不好的環(huán)境往往伴隨著溫度和濕度的異常。溫度過高或過低、濕度過大或過小，都會讓人感覺不舒服。例如，高溫高濕會使人出汗增多、呼吸急促，低溫干燥則會導致皮膚干裂、鼻腔不適。身體在這種不舒適的狀態(tài)下，難以放松，從而影響入睡。

5. 心理壓力增加：長期處于空氣不好的環(huán)境中，人們可能會對自身健康產生擔憂，從而增加心理壓力。心理壓力過大會導致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，抑制褪黑素的分泌，進而干擾正常的睡眠周期，出現困但睡不著的現象。

綜上所述，空氣不好確實可能導致困但睡不著。氧氣含量降低、有害氣體刺激、微生物滋生、溫度濕度不適以及心理壓力增加等因素，都可能單獨或共同作用，影響人們的睡眠。為了保證良好的睡眠質量和身體健康，應盡量改善居住和工作環(huán)境的空氣質量，如經常開窗通風、使用空氣凈化器等。如果長期存在睡眠問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或神經內科就診。