中醫(yī)經(jīng)絡保健緩解后腦勺左邊疼痛，可通過按摩穴位、針灸療法、中藥調理、拔罐治療、日常經(jīng)絡鍛煉等方式。

1. 按摩穴位：風池穴位于項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風池穴可促進局部血液循環(huán)，改善后腦勺左邊疼痛癥狀。天柱穴在頸部，后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。按揉天柱穴能起到疏通經(jīng)絡、止痛的作用。還可按摩完骨穴，其在頭部，當耳后乳突的后下方凹陷處，對緩解疼痛也有幫助。

2. 針灸療法：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刺激特定經(jīng)絡穴位來調節(jié)氣血運行。對于后腦勺左邊疼痛，可選取后溪穴、申脈穴等穴位。后溪穴為手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會之一，通于督脈。申脈穴是足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位，與陽蹺脈相通。針刺這些穴位能激發(fā)經(jīng)氣活動，達到止痛目的。

3. 中藥調理：可選用川芎、延胡索、白芷等中藥。川芎具有活血行氣、祛風止痛的功效，能改善頭部氣血不暢。延胡索有活血、行氣、止痛的作用，對多種疼痛都有緩解效果。白芷可祛風散寒、通竅止痛，對于外感風邪引起的后腦勺疼痛較為適用。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

4. 拔罐治療：在疼痛部位附近的經(jīng)絡上進行拔罐，可使局部皮膚充血，促進血液循環(huán)，排除體內濕氣和寒氣。常用的拔罐部位有頸部、肩部等，能起到疏通經(jīng)絡、調和氣血、止痛的作用。

5. 日常經(jīng)絡鍛煉：如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)運動。八段錦中的“五勞七傷往后瞧”動作，能拉伸頸部肌肉和經(jīng)絡，增強頸部氣血運行。太極拳動作緩慢、柔和，注重身體的整體性和協(xié)調性，通過練習可調節(jié)全身經(jīng)絡氣血，對緩解后腦勺疼痛有一定幫助。

中醫(yī)經(jīng)絡保健緩解后腦勺左邊疼痛是一種綜合的調理方式。按摩穴位、針灸療法、中藥調理、拔罐治療和日常經(jīng)絡鍛煉等方法相互配合，能從不同角度調節(jié)人體經(jīng)絡氣血，達到緩解疼痛的目的。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進行針對性治療。