長期勞損致半月板損傷，熱敷有一定效果，能促進血液循環(huán)、緩解疼痛、減輕腫脹、放松肌肉、改善關(guān)節(jié)活動度等。

1. 促進血液循環(huán)：熱敷可使局部血管擴張，增加血液流動，為損傷的半月板帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于損傷部位的修復。當血液流動加快時，還能帶走局部堆積的代謝廢物，如乳酸等，減少這些物質(zhì)對周圍組織的刺激。

2. 緩解疼痛：熱敷能提高痛閾，降低神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕疼痛感覺。對于長期勞損導致的半月板損傷引發(fā)的疼痛，熱敷可以在一定程度上緩解不適，讓患者感覺更舒適。

3. 減輕腫脹：通過促進血液循環(huán)，熱敷有助于加快組織液的吸收和代謝，減輕因損傷引起的局部腫脹。腫脹減輕后，對周圍組織的壓迫也會相應減小，有利于損傷的恢復。

4. 放松肌肉：長期的勞損可能導致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉緊張，熱敷可以使肌肉放松，緩解肌肉痙攣。肌肉放松后，能減少對半月板的額外壓力，為半月板的恢復創(chuàng)造更好的條件。

5. 改善關(guān)節(jié)活動度：隨著疼痛和腫脹的減輕以及肌肉的放松，膝關(guān)節(jié)的活動會更加靈活，關(guān)節(jié)活動度也能得到一定程度的改善。這有助于患者進行日常的活動和康復訓練。

此外，在治療半月板損傷時，還可以配合使用一些藥物。如雙氯芬酸鈉，具有抗炎、止痛的作用；布洛芬，能緩解輕至中度疼痛，減輕炎癥反應；硫酸氨基葡萄糖，有助于促進半月板軟骨的修復和維護。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。如果半月板損傷較為嚴重，可能還需要進行手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下半月板修復術(shù)或切除術(shù)等。同時，患者應避免過度勞累和劇烈運動，注意休息，可在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)目祻湾憻挕?/p>

長期勞損致半月板損傷，熱敷是有一定效果的，它能在促進血液循環(huán)、緩解疼痛、減輕腫脹、放松肌肉和改善關(guān)節(jié)活動度等方面發(fā)揮作用。不過，熱敷只是輔助治療手段，對于半月板損傷的治療，還需綜合藥物治療、手術(shù)治療以及康復鍛煉等方法。如果出現(xiàn)半月板損傷的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便制定合適的治療方案。