孕初期可以吃櫻桃，主要有營(yíng)養(yǎng)豐富、促進(jìn)消化、改善貧血、有益胎兒發(fā)育、改善睡眠等因素。

1. 營(yíng)養(yǎng)豐富：櫻桃富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鉀、鐵等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力；維生素E有助于維持生殖功能的正常；胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)視力和皮膚健康有益。

2. 促進(jìn)消化：櫻桃中含有一定量的果酸，能夠促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而幫助消化，緩解孕初期可能出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等癥狀。

3. 改善貧血：櫻桃的含鐵量較高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。孕初期適當(dāng)食用櫻桃，可以補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防和改善孕期缺鐵性貧血。

4. 有益胎兒發(fā)育：櫻桃中的多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。例如，維生素和礦物質(zhì)有助于胎兒的骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)等的發(fā)育。

5. 改善睡眠：櫻桃中含有褪黑素，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。孕初期孕婦可能會(huì)因身體的變化而出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，食用櫻桃在一定程度上可以緩解這一情況。

綜上所述，孕初期吃櫻桃對(duì)孕婦和胎兒都有諸多益處，所以孕初期是可以吃櫻桃的。但食用時(shí)要注意適量，以免因過(guò)量食用引起腸胃不適等問(wèn)題。