當(dāng)流清鼻涕時(shí)，可從病因、癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象、發(fā)病季節(jié)、治療原則等方面判斷是風(fēng)寒還是風(fēng)熱。

1. 病因：風(fēng)寒感冒通常是人體勞累過(guò)度后吹風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪侵襲肌表所致；而風(fēng)熱感冒多是外感風(fēng)熱之邪，外界溫?zé)嵝皻馇址溉梭w引發(fā)。

2. 癥狀表現(xiàn)：風(fēng)寒感冒除流清鼻涕外，還常伴有怕冷明顯、輕度發(fā)熱或無(wú)發(fā)熱、頭痛身痛、無(wú)汗、咳嗽、痰白而稀等癥狀；風(fēng)熱感冒流清鼻涕的同時(shí)，發(fā)熱較為明顯，不怕冷或僅有輕微怕冷，咽干口燥、咽痛，咳嗽時(shí)痰黃黏稠，還可能有流黃涕的情況。

3. 舌苔脈象：風(fēng)寒感冒患者舌苔薄白，脈象浮緊；風(fēng)熱感冒患者舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。

4. 發(fā)病季節(jié)：風(fēng)寒感冒在秋冬季節(jié)較為常見，此時(shí)氣溫較低，人體易受風(fēng)寒侵襲；風(fēng)熱感冒多發(fā)生于春季或夏季，天氣溫暖多風(fēng)，風(fēng)熱之邪容易滋生。

5. 治療原則：對(duì)于風(fēng)寒感冒，治療以辛溫解表為主，常用藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等，這些藥物能幫助驅(qū)散風(fēng)寒之邪；而風(fēng)熱感冒的治療原則是辛涼解表，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等藥物，以清除體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。但無(wú)論使用哪種藥物，都需遵醫(yī)囑。

流清鼻涕時(shí)判斷是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，需要綜合多方面因素。通過(guò)對(duì)病因、癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象、發(fā)病季節(jié)以及治療原則等方面的分析，能較為準(zhǔn)確地進(jìn)行判斷。明確類型后，才能采取更合適的治療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。