解決孕產(chǎn)期間扁桃體分度困擾，可通過調(diào)整生活方式、采用食療方法、進行口腔護理、合理使用藥物、及時就醫(yī)治療等方式。

1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，有助于提高免疫力，對抗扁桃體炎癥。注意休息環(huán)境的安靜和舒適，減少外界干擾。同時，適當(dāng)進行一些舒緩的運動，如散步等，但要避免劇烈運動。保持室內(nèi)空氣流通，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量，減少空氣中的灰塵和細(xì)菌等對扁桃體的刺激。

2. 采用食療方法：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，有助于增強身體抵抗力。喝一些具有清熱利咽作用的飲品，如金銀花茶、胖大海茶等。飲食要清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重扁桃體的不適。可以多吃一些粥類、面條等食物。

3. 進行口腔護理：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后用淡鹽水漱口，能夠有效清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌，減少細(xì)菌滋生對扁桃體的影響。使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法每天早晚刷牙，保持口腔清潔。

4. 合理使用藥物：如果扁桃體炎癥較輕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些相對安全的藥物，如西瓜霜含片、銀黃含片、草珊瑚含片等，這些藥物具有清熱解毒、消腫止痛的作用，能緩解扁桃體不適癥狀。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)治療：若扁桃體分度情況嚴(yán)重，出現(xiàn)高熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行詳細(xì)檢查和診斷，制定合適的治療方案，可能包括使用抗生素等藥物治療，但用藥需謹(jǐn)慎，確保對孕婦和胎兒的安全。

孕產(chǎn)期間扁桃體分度困擾可通過多種方法解決。調(diào)整生活方式、采用食療、進行口腔護理等能在一定程度上緩解癥狀，合理使用藥物可減輕炎癥，但用藥必須遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，及時就醫(yī)是保障孕婦和胎兒健康的關(guān)鍵。