老年朋友針灸后洗澡，這幾個雷區(qū)千萬別踩！
老年朋友針灸后洗澡需避開過早洗澡、水溫不當(dāng)、用力擦拭、長時間浸泡、使用刺激性洗浴用品等雷區(qū)。
1. 過早洗澡：針灸會在皮膚上留下微小針孔，若過早洗澡，細菌和污水易通過針孔進入人體，引發(fā)感染。一般建議針灸后 4 - 6 小時再洗澡，若體質(zhì)較弱，時間應(yīng)適當(dāng)延長。
2. 水溫不當(dāng)：洗澡水溫過高，會使人體血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致針孔出血或皮下淤血；水溫過低，易使人體受寒，引發(fā)感冒等疾病。適宜水溫應(yīng)控制在 37 - 40 攝氏度。
3. 用力擦拭：針灸后皮膚較為敏感，用力擦拭會刺激針孔部位，可能導(dǎo)致疼痛、出血或損傷皮膚。洗澡時應(yīng)用柔軟毛巾輕輕蘸干水分。
4. 長時間浸泡：長時間泡在水里，針孔長時間處于濕潤環(huán)境，增加感染幾率。同時，長時間浸泡會使身體疲勞，不利于身體恢復(fù)。洗澡時間以 15 - 20 分鐘為宜。
5. 使用刺激性洗浴用品：部分洗浴用品含酒精、香料等刺激性成分，會刺激針孔，引起皮膚過敏或不適。應(yīng)選擇溫和、無刺激的洗浴用品。
老年朋友針灸后洗澡需謹慎，避開上述雷區(qū)，以確保針灸效果和身體健康。若洗澡后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)在線 ）
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