中醫(yī)調(diào)理小便多可從中藥調(diào)理、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩等方面著手。

1. 中藥調(diào)理：中藥在調(diào)理小便多方面有不錯(cuò)的效果。金匱腎氣丸，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的功效，對(duì)于腎陽(yáng)不足引起的小便頻數(shù)有一定作用；縮泉丸，能補(bǔ)腎縮尿，可改善腎虛所致的小便頻數(shù)、夜臥遺尿等癥狀；補(bǔ)中益氣丸，可補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷，對(duì)因中氣不足導(dǎo)致的小便異常有調(diào)理效果。不過，使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一?？蛇x取關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等穴位進(jìn)行艾灸。關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，艾灸此穴能培元固本、補(bǔ)益下焦；氣海穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，艾灸它可益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)；腎俞穴在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位能益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水。通過艾灸這些穴位，可調(diào)節(jié)人體氣血、溫通經(jīng)絡(luò)，改善小便多的情況。

3. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，可多食用一些具有補(bǔ)腎縮尿作用的食物。如山藥，其有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效；芡實(shí)，能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶；蓮子，可養(yǎng)心安神、益腎澀精、補(bǔ)脾止瀉。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，減少咖啡、茶等利尿飲品的攝入。

4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善小便多的狀況。如太極拳，它動(dòng)作柔和緩慢，可調(diào)節(jié)呼吸，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)腎臟功能；八段錦，能調(diào)節(jié)臟腑功能，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力；散步也是一種簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)方式，可促進(jìn)新陳代謝，改善身體的整體狀況。

5. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也能起到調(diào)理作用。例如按摩涌泉穴，它位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，經(jīng)常按摩此穴可滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便；按摩三陰交穴，在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，能健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎；按摩足三里穴，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可燥化脾濕、生發(fā)胃氣。

小便多可能由多種原因引起，中醫(yī)通過中藥調(diào)理、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩等方法，從整體上調(diào)節(jié)人體的生理功能，改善小便多的癥狀。但如果小便多的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。