1歲寶寶吃鹽問題可從了解吃鹽需求、控制鹽量、選擇合適鹽類、注意食物隱形鹽、觀察身體反應等方面解決。

1. 了解吃鹽需求：1歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能尚未發(fā)育完全，對鹽的代謝能力有限。母乳和配方奶以及輔食中含有的鈉已經(jīng)能滿足寶寶的生理需求，過早、過多吃鹽會增加腎臟負擔。1歲后，寶寶的腎臟功能逐漸完善，可以適當添加少量鹽，但仍需謹慎。

2. 控制鹽量：1 - 2歲的寶寶每天鹽的攝入量應控制在0 - 1.5克?？梢允褂脤ｉT的兒童鹽勺來準確控制鹽的添加量。避免在寶寶的食物中添加過多鹽，保持食物清淡口味，有助于培養(yǎng)寶寶健康的飲食習慣。

3. 選擇合適鹽類：可以選擇低鈉鹽，其含鈉量相對較低，能在一定程度上減少鈉的攝入。還可以選擇加碘鹽，預防寶寶因缺碘引起的疾病，但要注意適量。

4. 注意食物隱形鹽：除了直接添加的鹽，一些加工食品和調(diào)味料中也含有大量的鹽，如醬油、咸菜、火腿腸等。在給寶寶選擇食物時，要仔細查看食品標簽，盡量避免給寶寶食用高鹽的加工食品。

5. 觀察身體反應：在給寶寶添加鹽后，要密切觀察寶寶的身體反應。如果寶寶出現(xiàn)口渴、水腫、消化不良等癥狀，可能是鹽攝入過多，應及時調(diào)整鹽的攝入量。同時，定期帶寶寶進行體檢，監(jiān)測寶寶的生長發(fā)育情況和血液中鈉的含量。

對于1歲寶寶吃鹽問題，通過了解吃鹽需求、嚴格控制鹽量、選擇合適鹽類、留意食物隱形鹽以及觀察身體反應等多方面的措施，可以科學合理地解決寶寶吃鹽問題，保障寶寶健康成長。如果在過程中存在疑問，可前往正規(guī)醫(yī)院的兒科或營養(yǎng)科咨詢專業(yè)醫(yī)生。