身上起風(fēng)疹塊，可通過(guò)外用藥物、口服藥物、日常護(hù)理等方法快速止癢。外用藥物如爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等可緩解瘙癢；口服藥物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀能減輕癥狀；日常護(hù)理方面，需注意避免搔抓、保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、改善居住環(huán)境、減少外界刺激等。

1. 外用藥物：爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，能有效緩解風(fēng)疹塊引起的瘙癢。氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素類藥膏，可減輕炎癥反應(yīng)，達(dá)到止癢效果。使用時(shí)需注意避免涂抹在皮膚破損處。

2. 口服藥物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物，能夠阻斷組胺與受體的結(jié)合，減少過(guò)敏反應(yīng)，從而減輕風(fēng)疹塊及瘙癢癥狀。但這些藥物可能會(huì)引起嗜睡等不良反應(yīng)，服用后應(yīng)避免從事高空作業(yè)、駕駛等危險(xiǎn)活動(dòng)。

3. 日常護(hù)理：

避免搔抓：搔抓會(huì)使皮膚破損，容易引發(fā)感染，還會(huì)加重瘙癢癥狀。可以通過(guò)輕輕拍打或冷敷來(lái)緩解瘙癢。

保持皮膚清潔：用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。清洗后用柔軟的毛巾輕輕擦干，保持皮膚干爽。

調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒精等，以及海鮮、牛羊肉等容易引起過(guò)敏的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。

改善居住環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)，定期更換床單、被套，減少塵螨、花粉等過(guò)敏原的刺激。

減少外界刺激：避免皮膚暴露在陽(yáng)光下過(guò)久，注意防曬；避免接觸化纖衣物、毛絨玩具等可能引起過(guò)敏的物質(zhì)。

身上起風(fēng)疹塊時(shí)，可采用外用藥物、口服藥物和日常護(hù)理等方法快速止癢。但如果風(fēng)疹塊癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。