枸地氯雷他定片和氯雷他定片在助眠方面的效果需綜合多方面因素判斷，包括藥物成分代謝、對中樞神經系統(tǒng)影響、個體耐受性、藥物副作用表現、適用病癥范圍等。

1. 藥物成分代謝：氯雷他定片的主要成分是氯雷他定，口服后能較快被吸收。枸地氯雷他定片是地氯雷他定的枸櫞酸鉍鉀鹽，地氯雷他定是氯雷他定在體內的活性代謝產物。相對來說，枸地氯雷他定片可能在體內的作用過程更為直接，不過這并不直接等同于助眠效果更好。

2. 對中樞神經系統(tǒng)影響：氯雷他定片有一定的親脂性，有可能透過血 - 腦屏障，對中樞神經系統(tǒng)產生一定影響，部分人服用后可能出現嗜睡等表現。枸地氯雷他定片對中樞神經系統(tǒng)的親和力相對較低，理論上引起嗜睡等中樞抑制作用的可能性稍小，但不同個體反應存在差異。

3. 個體耐受性：不同人對藥物的耐受性不同。有些人即使服用氯雷他定片，也不會出現明顯的嗜睡癥狀；而另一些人可能對枸地氯雷他定片更為敏感，出現輕微的困倦感。所以不能一概而論地說哪種藥物更助眠，個體差異起到重要作用。

4. 藥物副作用表現：除了嗜睡外，兩種藥物還可能有其他副作用。氯雷他定片可能引起乏力、頭痛等，枸地氯雷他定片也可能有口干、惡心等不良反應。這些副作用可能間接影響睡眠質量，若副作用明顯，可能干擾正常睡眠，而不是起到助眠作用。

5. 適用病癥范圍：兩種藥物主要用于緩解過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等過敏性疾病的癥狀。如果睡眠問題是由過敏引起的不適導致，控制過敏癥狀后睡眠可能改善。但如果睡眠問題與過敏無關，那么這兩種藥物可能都無法起到助眠作用。此外，還有其他藥物如西替利嗪片、依巴斯汀片、奧洛他定片等也可用于治療過敏，在選擇時也需綜合考慮。

枸地氯雷他定片和氯雷他定片在助眠效果上不能簡單比較。它們的成分、對中樞神經系統(tǒng)影響、個體耐受性、副作用以及適用病癥等多方面因素都會影響其是否能助眠。當存在睡眠問題時，不能盲目依賴這兩種藥物助眠，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確睡眠問題的原因，在醫(yī)生的指導下合理用藥。