大人發(fā)燒后可通過多種方式退燒，藥物治療、物理降溫、補充水分、保證休息、及時就醫(yī)等都是可行的辦法。

1. 藥物治療：當體溫超過38.5℃，可選用藥物進行退燒。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。不過，使用藥物時必須遵醫(yī)囑，因為不同藥物有不同的適用人群和禁忌。

2. 物理降溫：若體溫在38.5℃以下，可先采用物理降溫的方法。比如用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)時會帶走一部分熱量，有助于降低體溫；也可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈豐富的部位，通過水分的蒸發(fā)來散熱；還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時能帶走熱量，達到降溫效果。

3. 補充水分：發(fā)燒時身體會通過出汗等方式散熱，這會導致水分大量流失。因此，要多喝溫開水，以補充身體所需的水分，防止脫水。同時，充足的水分還能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。

4. 保證休息：發(fā)燒會消耗身體大量的能量，此時身體比較虛弱，需要保證充足的休息。休息可以讓身體的各個器官得到放松，有利于身體恢復體力，增強免疫力，從而更好地對抗疾病。

5. 及時就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)時間較長、體溫過高或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，明確發(fā)燒的原因，并給予針對性的治療。

大人發(fā)燒后，可根據(jù)體溫情況選擇合適的退燒方法。輕微發(fā)燒可先采用物理降溫、補充水分和保證休息等方式；若體溫較高，則需在醫(yī)生的指導下合理使用藥物。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。