解決hcg翻倍正常但孕酮降低的困擾，可采取補充孕激素、調整生活方式、定期復查、保持良好心態(tài)等措施。

1. 補充孕激素：當出現(xiàn)hcg翻倍正常但孕酮降低的情況時，可在醫(yī)生指導下使用孕激素類藥物來提升孕酮水平。常見的藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、微?；S體酮膠丸等。這些藥物能夠模擬人體自身分泌的孕激素，維持妊娠所需的激素環(huán)境。不過，使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑，因為不當使用可能會帶來不良影響。

2. 調整生活方式：規(guī)律作息對于維持內分泌平衡至關重要。應保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在飲食方面，可適當多攝入富含大豆異黃酮和維生素E的食物，如大豆、黑豆、堅果等，它們有助于促進孕酮的分泌。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響內分泌系統(tǒng)。此外，適度的運動也有助于增強體質，但要避免劇烈運動，可選擇散步、瑜伽等較為溫和的運動方式。

3. 定期復查：定期進行血液檢查，監(jiān)測hcg和孕酮的數值變化，以及進行超聲檢查，觀察胚胎的發(fā)育情況。通過復查，醫(yī)生可以及時了解治療效果，調整治療方案。一般建議按照醫(yī)生的安排，按時進行各項檢查。

4. 保持良好心態(tài)：心理壓力過大可能會對內分泌系統(tǒng)產生負面影響，進而影響孕酮的分泌。因此，要學會調整心態(tài)，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

5. 避免不良刺激：要盡量避免接觸有害物質，如放射線、化學毒物等。同時，要注意預防感染，避免感冒、發(fā)熱等疾病的發(fā)生，因為這些都可能對妊娠產生不利影響。

hcg翻倍正常但孕酮降低可能會給妊娠帶來一定的風險，但通過補充孕激素、調整生活方式、定期復查和保持良好心態(tài)等措施，能夠在很大程度上解決這一困擾，維持妊娠的正常進行。不過，每個孕婦的情況都有所不同，具體的治療方案應根據個人情況，在醫(yī)生的指導下制定。如果在孕期出現(xiàn)任何異常情況，應及時就醫(yī)。