想讓月經(jīng)提前，可借助一些食物來進行調(diào)節(jié)，如紅棗、桂圓、山楂、當歸煮蛋、紅糖水等。

1. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。其富含鐵元素等營養(yǎng)成分，能夠促進血液循環(huán)，為身體補充氣血。充足的氣血有助于維持子宮等生殖器官的正常功能，從而在一定程度上對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，可能促使月經(jīng)提前到來。

2. 桂圓：桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血。它能為身體提供溫熱的能量，改善身體的虛寒狀態(tài)。當身體的氣血運行更加順暢時，子宮的血液循環(huán)也會得到改善，進而有可能讓月經(jīng)提前。

3. 山楂：山楂有活血化瘀的作用。它可以促進經(jīng)血的排出，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。通過改善子宮內(nèi)的血液循環(huán)，使經(jīng)血更易排出，從而可能導致月經(jīng)周期提前。

4. 當歸煮蛋：當歸是一種常見的中藥材，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。雞蛋富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。當歸煮蛋結(jié)合了兩者的優(yōu)勢，既能為身體補充營養(yǎng)，又能調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期，有可能讓月經(jīng)提前。

5. 紅糖水：紅糖水具有溫暖子宮、促進血液循環(huán)的作用。飲用紅糖水可以使子宮內(nèi)的血管擴張，加快血液流動速度，有助于經(jīng)血的排出，從而可能使月經(jīng)提前。

此外，除了食物調(diào)節(jié)外，還可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來讓月經(jīng)提前，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等，但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

通過食用紅棗、桂圓、山楂、當歸煮蛋、紅糖水等食物，可能在一定程度上讓月經(jīng)提前。不過，每個人的身體狀況不同，食物調(diào)節(jié)的效果也會存在差異。如果想要更有效地調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，建議在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行，無論是食物調(diào)節(jié)還是藥物使用，都要確保安全合理。