熬夜刷劇易引發(fā)近視，拯救視力可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食以及必要時(shí)使用藥物等方式。

1. 改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，刷劇一段時(shí)間后要適當(dāng)休息，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。保持正確的坐姿，眼睛與屏幕保持合適的距離，同時(shí)注意環(huán)境光線，避免過(guò)亮或過(guò)暗。

2. 增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。戶外的開(kāi)闊視野有助于放松眼部肌肉，緩解視疲勞，對(duì)預(yù)防和控制近視有積極作用。

3. 進(jìn)行眼部按摩：可以定期進(jìn)行眼保健操等眼部按摩，通過(guò)按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。例如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛健康有益，有助于維持正常的視覺(jué)功能。

5. 使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物來(lái)緩解視疲勞、改善視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能改善睫狀肌的血液循環(huán)；珍珠明目滴眼液，有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用；石斛夜光丸，可滋陰補(bǔ)腎、清肝明目。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

熬夜刷劇對(duì)視力的危害不容小覷，拯救視力需要從多個(gè)方面入手。改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食以及必要時(shí)使用藥物等方法，都有助于保護(hù)和改善視力。如果視力問(wèn)題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。