38.5度發(fā)燒時，可依據(jù)中醫(yī)的平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、濕熱質等不同體質進行辨識調養(yǎng)，運用中藥、食療、艾灸、推拿按摩、生活起居調整等方法。

1. 平和質：此體質的人平時身體較為健康。發(fā)燒38.5度時，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、柴胡顆粒等中藥，以清熱解毒、解表散熱。食療上可飲用綠豆湯，有清熱解暑的作用。生活中注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復。

2. 氣虛質：這類體質者常表現(xiàn)為氣短、乏力。發(fā)燒時可服用玉屏風散、補中益氣丸、參蘇丸等，能起到益氣解表的功效。飲食可多吃山藥、黃芪燉雞等補氣食物。艾灸足三里、氣海、關元等穴位，可提升正氣。同時避免勞累，適當活動。

3. 陰虛質：陰虛質人群易出現(xiàn)手足心熱、口干咽燥。發(fā)燒時可選用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等滋陰清熱的藥物。食療可食用百合、銀耳粥。推拿按摩可選擇按揉涌泉、太溪等穴位，有滋陰降火的作用。居住環(huán)境宜涼爽，避免熬夜。

4. 陽虛質：陽虛者平時怕冷、手腳冰涼。發(fā)燒時可服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽散寒的藥物。食療可吃羊肉湯等溫熱食物。艾灸神闕、命門等穴位，能溫陽散寒。注意保暖，避免受寒。

5. 濕熱質：該體質者常見口苦、舌苔黃膩。發(fā)燒時可選用甘露消毒丹、三仁湯、葛根芩連丸等清熱化濕的藥物。飲食上多吃冬瓜、苦瓜等清熱利濕的食物。生活中避免居住在潮濕環(huán)境，適當增加運動，促進濕氣排出。

38.5度發(fā)燒時，依據(jù)不同的中醫(yī)體質進行辨識調養(yǎng)，能更有針對性地緩解癥狀、促進康復。但中醫(yī)調養(yǎng)需綜合考慮個體情況，若發(fā)燒持續(xù)不退或癥狀加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療，同時使用藥物需遵醫(yī)囑。