職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)預(yù)激綜合癥發(fā)作，可采取保持冷靜、休息調(diào)整、藥物緩解、及時(shí)求救、日常預(yù)防等措施。

1. 保持冷靜：預(yù)激綜合癥發(fā)作時(shí)，職場(chǎng)人可能會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀，此時(shí)要盡量保持冷靜，避免過(guò)度緊張和焦慮。因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能會(huì)進(jìn)一步加重癥狀，保持平穩(wěn)的心態(tài)有助于緩解身體的應(yīng)激反應(yīng)。

2. 休息調(diào)整：立即停止手中正在進(jìn)行的工作，找一個(gè)安靜、舒適的地方坐下或躺下休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，讓身體得到充分的放松，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

3. 藥物緩解：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，提前準(zhǔn)備一些能夠緩解癥狀的藥物，如普羅帕酮、胺碘酮、維拉帕米等。當(dāng)預(yù)激綜合癥發(fā)作時(shí)，按照醫(yī)囑服用相應(yīng)藥物，但要注意必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量。

4. 及時(shí)求救：如果癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)了頭暈、黑矇、暈厥等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即向身邊的同事求助，并撥打急救電話送往醫(yī)院進(jìn)行救治。在等待救援的過(guò)程中，盡量保持安靜，記錄癥狀發(fā)作的時(shí)間和表現(xiàn)等信息，以便醫(yī)生更好地了解病情。

5. 日常預(yù)防：職場(chǎng)人在日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。同時(shí)，要注意飲食均衡，減少咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)的攝入。此外，還應(yīng)定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)心臟功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問(wèn)題。

職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)預(yù)激綜合癥發(fā)作，需要在發(fā)作時(shí)采取正確的應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)注重日常的預(yù)防和保健。保持冷靜、休息調(diào)整、合理用藥、及時(shí)求救以及良好的生活習(xí)慣，都有助于減少預(yù)激綜合癥發(fā)作帶來(lái)的危害，保障職場(chǎng)人的身體健康。