孕產(chǎn)媽媽肌張力高可通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療等方法進(jìn)行治療且不影響寶寶。

1. 物理治療：物理治療是較為安全有效的方法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。按摩能放松肌肉，減輕肌張力。水療利用水的浮力和溫度，使肌肉得到放松，減輕關(guān)節(jié)壓力，同時(shí)促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練對改善孕產(chǎn)媽媽肌張力高很重要。包括被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，家屬或治療師幫助孕產(chǎn)媽媽活動(dòng)關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度；主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如孕產(chǎn)媽媽自主進(jìn)行一些簡單的伸展動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性；平衡訓(xùn)練，有助于提高身體的平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

3. 藥物治療：在必要時(shí)可使用藥物，但需謹(jǐn)慎選擇。巴氯芬可降低肌肉的興奮性，緩解肌肉痙攣；乙哌立松能改善肌肉緊張狀態(tài)；氯唑沙宗對緩解肌肉疼痛和痙攣有一定作用。使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：孕產(chǎn)媽媽的心理狀態(tài)對肌張力也有影響。長期的緊張、焦慮等不良情緒會(huì)加重肌肉緊張?？赏ㄟ^聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的一些方法也可用于治療。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，改善肌肉功能；推拿能調(diào)整肌肉和骨骼的位置關(guān)系，緩解肌肉緊張；中藥熏蒸利用中藥的藥力和蒸汽的溫?zé)嶙饔?，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。

孕產(chǎn)媽媽肌張力高會(huì)給生活帶來不便，但通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)治療等方法，可在不影響寶寶的前提下有效改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。