懷孕6個月肚子發(fā)緊發(fā)硬，可能由多種因素引起，如假性宮縮、胎動、子宮增大、過度勞累、胃腸道問題等。

1. 假性宮縮：懷孕6個月時，子宮肌肉較為敏感，容易出現不規(guī)則的收縮，即假性宮縮。這種宮縮通常沒有規(guī)律，持續(xù)時間較短，力量較弱，一般不會引起疼痛，但會讓肚子感覺發(fā)緊發(fā)硬。假性宮縮是孕期的正常生理現象，一般不需要特殊處理，但如果宮縮頻繁或伴有疼痛、陰道出血等癥狀，應及時就醫(yī)。

2. 胎動：胎兒在子宮內活動時，可能會撞擊到子宮壁，導致肚子發(fā)緊發(fā)硬。胎動是胎兒健康的重要指標，正常情況下，胎動每小時約3 - 5次。如果胎動過于頻繁或明顯減少，也需要引起重視，及時到醫(yī)院進行檢查。

3. 子宮增大：隨著孕周的增加，子宮不斷增大，子宮壁的張力也會隨之增加，從而使孕婦感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬。這是孕期的正常生理變化，孕婦可以通過適當休息、調整姿勢等方式來緩解不適。

4. 過度勞累：孕婦如果長時間站立、行走、提重物或進行劇烈運動，可能會導致身體過度勞累，引起子宮收縮，出現肚子發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。因此，孕婦在孕期要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

5. 胃腸道問題：孕期由于激素水平的變化，胃腸道的蠕動功能會減弱，容易出現消化不良、便秘等問題。這些胃腸道問題可能會導致肚子脹氣，使孕婦感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬。孕婦可以通過調整飲食結構，多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，來促進胃腸道蠕動，緩解便秘和脹氣的癥狀。

懷孕6個月肚子發(fā)緊發(fā)硬的情況較為常見，多數是生理性原因引起的，孕婦不必過于緊張和焦慮。但如果肚子發(fā)緊發(fā)硬的癥狀持續(xù)不緩解、伴有疼痛、陰道出血、胎動異常等情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的產科就診，以排除病理性因素，確保母嬰安全。