運(yùn)動后氣血損耗，可通過一些氣血雙補(bǔ)的中成藥來調(diào)理，如八珍丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等。

1. 八珍丸：由黨參、炒白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地黃八味中藥組成。具有補(bǔ)氣益血的功效，適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏力、月經(jīng)過多等癥狀。其配方中，四君子湯（黨參、白術(shù)、茯苓、甘草）補(bǔ)氣，四物湯（當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地黃）補(bǔ)血，二者結(jié)合，氣血雙補(bǔ)。

2. 十全大補(bǔ)丸：是在八珍丸的基礎(chǔ)上，加入了黃芪和肉桂。黃芪能增強(qiáng)補(bǔ)氣的作用，肉桂則能溫陽散寒，使氣血運(yùn)行更加順暢。它主要用于氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫等情況。相較于八珍丸，其溫補(bǔ)之力更強(qiáng)。

3. 歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。藥物成分包含黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗等。適用于心脾兩虛、氣血不足所致的心悸、失眠、健忘、食欲不振、面色萎黃等癥狀。它側(cè)重于調(diào)理心脾功能，從而達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的。

4. 人參養(yǎng)榮丸：主要成分有人參、白術(shù)（土炒）、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、熟地黃、白芍（麩炒）、炙黃芪、陳皮、遠(yuǎn)志（制）、肉桂、五味子（酒蒸）等。能溫補(bǔ)氣血，用于心脾不足、氣血兩虧、形瘦神疲、食少便溏、病后虛弱等。該方在補(bǔ)氣養(yǎng)血的基礎(chǔ)上，還注重養(yǎng)心安神，對于氣血不足伴有心神不寧的情況較為適用。

5. 烏雞白鳳丸：傳統(tǒng)上用于女性調(diào)理月經(jīng)，但它也有氣血雙補(bǔ)的功效。其成分有烏雞（去毛爪腸）、鹿角膠、鱉甲（制）、牡蠣（煅）、桑螵蛸、人參、黃芪、當(dāng)歸、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、熟地黃、地黃、川芎、銀柴胡、丹參、山藥、芡實(shí)（炒）、鹿角霜等。可用于氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等。

運(yùn)動后出現(xiàn)氣血損耗的情況較為常見，可根據(jù)自身的具體癥狀和體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的氣血雙補(bǔ)中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，在日常生活中也應(yīng)注意合理運(yùn)動，避免過度勞累，保持良好的飲食和作息習(xí)慣，以促進(jìn)身體的氣血恢復(fù)和健康。