從中醫(yī)視角看，手麻可看中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)骨科、針灸科，調(diào)理方法有中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、生活方式調(diào)整等。

1. **就診科室**

**中醫(yī)內(nèi)科**：中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生會根據(jù)整體的身體狀況、癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象等進(jìn)行綜合辨證，判斷手麻是由于氣血虧虛、氣滯血瘀、痰濕阻滯等哪種中醫(yī)證型引起，從而制定個(gè)性化的治療方案。

**中醫(yī)骨科**：若手麻是因頸椎病、肩周炎等骨骼關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致，壓迫神經(jīng)引起手麻，中醫(yī)骨科醫(yī)生可通過手法整復(fù)、中藥外敷等方法來治療原發(fā)病，緩解手麻癥狀。

**針灸科**：針灸是中醫(yī)治療手麻的特色療法之一。針灸科醫(yī)生會根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，選取相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺或艾灸，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善手麻癥狀。

2. **中藥調(diào)理**

**八珍湯**：具有氣血雙補(bǔ)的功效。適用于氣血虧虛導(dǎo)致的手麻，此類患者常伴有面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩劝Y狀。

**血府逐瘀湯**：能活血化瘀、行氣止痛。對于氣滯血瘀引起的手麻，患者可能有手部刺痛、夜間加重、皮膚紫暗等表現(xiàn)，服用該方劑有一定效果。

**半夏白術(shù)天麻湯**：可燥濕化痰、平肝息風(fēng)。適合痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)所致的手麻，患者多有頭重如裹、胸悶、惡心等癥狀。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. **針灸推拿**

**針灸**：選取合谷、手三里、外關(guān)、曲池等手部及上肢的穴位，通過針刺刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。

**推拿**：專業(yè)推拿師可對頸部、肩部及上肢進(jìn)行推拿按摩，緩解肌肉緊張，減輕神經(jīng)壓迫，改善手麻。

4. **飲食調(diào)養(yǎng)**

**多吃補(bǔ)氣血食物**：如紅棗、桂圓、黑芝麻等，有助于補(bǔ)充氣血，改善氣血虧虛引起的手麻。

**避免生冷油膩食物**：生冷食物易損傷脾胃陽氣，油膩食物易生痰濕，會加重痰濕阻滯或氣血運(yùn)行不暢，不利于手麻的恢復(fù)。

5. **運(yùn)動鍛煉**

**八段錦**：是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)健身功法，其動作柔和緩慢，能調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，對手麻有一定的改善作用。

**太極拳**：通過緩慢、連貫的動作，可促進(jìn)氣血流通，調(diào)和陰陽，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解手麻癥狀。

6. **生活方式調(diào)整**

**避免長時(shí)間保持同一姿勢**：長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作等，容易導(dǎo)致頸部肌肉緊張，壓迫神經(jīng)引起手麻，應(yīng)定時(shí)活動頸部和上肢。

**注意保暖**：寒冷會使血管收縮，加重氣血運(yùn)行不暢，加重手麻，要注意手部和上肢的保暖。

手麻在中醫(yī)視角下，可根據(jù)具體情況選擇中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)骨科或針灸科就診。調(diào)理方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉和生活方式調(diào)整等。綜合運(yùn)用這些方法，能更好地改善手麻癥狀。但如果手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。