空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)喝中藥增強(qiáng)免疫力，涉及熬煮時(shí)間、藥材選擇、藥材處理、火候控制、特殊藥材處理等方面。

1. 熬煮時(shí)間：一般中藥需熬煮兩次。第一次熬煮，在水開(kāi)后小火慢煎30 - 40分鐘；第二次熬煮，水開(kāi)后小火煎20 - 30分鐘。但不同功效的中藥熬煮時(shí)間有差異，如解表藥，水開(kāi)后小火煎15 - 20分鐘；滋補(bǔ)類中藥，第一次水開(kāi)后小火煎40 - 60分鐘，第二次煎30 - 40分鐘。

2. 藥材選擇：可選擇黃芪，其能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；黨參，有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的作用；白術(shù)，能健脾益氣、燥濕利水；茯苓，可利水滲濕、健脾寧心；靈芝，能補(bǔ)氣安神、止咳平喘。這些藥材有助于增強(qiáng)免疫力。

3. 藥材處理：在熬煮前，需將藥材用冷水浸泡30 - 60分鐘，讓藥材充分吸收水分，利于有效成分煎出。浸泡水直接用于熬煮，無(wú)需倒掉。

4. 火候控制：先用大火將水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢煎。大火能使藥材迅速受熱，讓有效成分盡快溶出；小火慢煎可使有效成分充分溶解，避免水分蒸發(fā)過(guò)快。

5. 特殊藥材處理：一些質(zhì)地堅(jiān)硬、有效成分難溶出的藥材，如龍骨、牡蠣等，需先煎30分鐘左右，再與其他藥材一起熬煮；薄荷、砂仁等氣味芳香、含揮發(fā)油的藥材，需在其他藥材快煎好時(shí)，再放入煎5 - 10分鐘，防止有效成分揮發(fā)。

空氣污染嚴(yán)重時(shí)，喝中藥增強(qiáng)免疫力需綜合考慮多方面因素。要根據(jù)藥材特性合理控制熬煮時(shí)間，正確選擇和處理藥材，精準(zhǔn)把握火候。但中藥使用應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全有效。