耳鳴是常見耳部癥狀，表現(xiàn)為在無(wú)外界聲源時(shí)耳內(nèi)異常聲音感覺。耳鳴久治不愈通過(guò)天天鍛煉治愈，與改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫力、釋放壓力、促進(jìn)內(nèi)耳新陳代謝等因素有關(guān)。

1. 改善血液循環(huán)：鍛煉可使全身血液循環(huán)加快，包括耳部血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)能為內(nèi)耳組織提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持內(nèi)耳細(xì)胞正常代謝和功能。如跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心血管功能，讓血液更順暢地流向耳部，改善內(nèi)耳缺血狀況，減輕耳鳴癥狀。

2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：鍛煉能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)更加穩(wěn)定和協(xié)調(diào)。耳鳴可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，通過(guò)鍛煉可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和傳遞，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，從而緩解耳鳴。例如瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)，注重身心的調(diào)節(jié)和放松，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。

3. 增強(qiáng)免疫力：經(jīng)常鍛煉能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。一些耳鳴可能是由身體的炎癥或感染引起的，增強(qiáng)免疫力可以減少耳部感染和炎癥的發(fā)生，對(duì)耳鳴的治療起到積極作用。像健身操、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，都能在一定程度上增強(qiáng)免疫力。

4. 釋放壓力：壓力過(guò)大是導(dǎo)致耳鳴的常見原因之一。鍛煉是一種有效的減壓方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅感，緩解緊張和焦慮情緒，減輕心理壓力對(duì)耳部神經(jīng)的刺激，進(jìn)而改善耳鳴癥狀。如登山、徒步旅行等戶外運(yùn)動(dòng)，能讓人親近自然，放松心情。

5. 促進(jìn)內(nèi)耳新陳代謝：鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，包括內(nèi)耳的新陳代謝。新陳代謝的加快有助于排出內(nèi)耳的代謝廢物和毒素，維持內(nèi)耳內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，為內(nèi)耳細(xì)胞的正常功能提供良好的條件，從而對(duì)耳鳴的治療產(chǎn)生積極影響。

此外，對(duì)于耳鳴的治療，還可使用一些藥物輔助，如甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B12等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。若耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。

耳鳴久治不愈通過(guò)天天鍛煉可能會(huì)得到改善甚至治愈，這主要得益于鍛煉對(duì)血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫力、壓力和內(nèi)耳新陳代謝等方面的積極影響。同時(shí)，結(jié)合藥物治療和及時(shí)就醫(yī)，能更好地應(yīng)對(duì)耳鳴問(wèn)題。