腳跟骨折后不會一輩子瘸，得益于正確的復(fù)位固定、合理的康復(fù)訓(xùn)練、有效的藥物治療、良好的飲食營養(yǎng)以及定期的復(fù)查評估等。

1. 正確的復(fù)位固定：腳跟骨折后，及時且正確的復(fù)位和固定是關(guān)鍵。對于無明顯移位的骨折，可采用石膏或支具進行外固定，維持骨折端的穩(wěn)定，促進骨折愈合。而對于移位明顯或涉及關(guān)節(jié)面的骨折，則可能需要手術(shù)切開復(fù)位，并使用鋼板、螺釘?shù)葍?nèi)固定材料，以恢復(fù)跟骨的正常解剖結(jié)構(gòu)和力學(xué)性能。

2. 合理的康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進地進行。早期可進行腳趾的屈伸活動、腿部肌肉的等長收縮訓(xùn)練，以促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。隨著骨折的愈合，逐漸增加踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外翻活動，以及站立、行走等負(fù)重訓(xùn)練，有助于恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能和下肢的力量。

3. 有效的藥物治療：藥物在腳跟骨折的治療中也起著重要作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可緩解骨折后的疼痛和炎癥。促進骨折愈合的藥物如骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等，能加速骨折的修復(fù)過程。此外，維生素D和鈣劑有助于增強骨質(zhì)，促進骨折愈合。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 良好的飲食營養(yǎng)：骨折愈合需要充足的營養(yǎng)支持。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，鈣是骨骼的主要成分，維生素D有助于鈣的吸收和利用，這些營養(yǎng)物質(zhì)的合理攝入有助于骨折的愈合和身體的恢復(fù)。

5. 定期的復(fù)查評估：定期復(fù)查X線、CT等影像學(xué)檢查，可了解骨折的愈合情況，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，如骨折移位、愈合不良等。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案和康復(fù)計劃，確保治療的有效性和安全性。

綜上所述，腳跟骨折后通過正確的復(fù)位固定、合理的康復(fù)訓(xùn)練、有效的藥物治療、良好的飲食營養(yǎng)以及定期的復(fù)查評估等綜合措施，大多數(shù)患者能夠恢復(fù)正常的行走功能，不會一輩子瘸。但治療過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。