老年小腿水腫可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、治療基礎疾病、定期體檢等方式改善，如減少鹽分攝入、使用利尿劑、按摩小腿、控制高血壓、檢查身體指標等。

1.調整生活方式：減少鹽分攝入，避免吃腌制食品、加工肉類等高鹽食物，以減輕水鈉潴留。休息時適當抬高下肢，促進血液回流，減輕水腫。避免長時間站立或坐著，定時活動腿部，促進血液循環(huán)。

2.藥物治療：遵醫(yī)囑使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等，可促進尿液排出，減輕水腫。但使用利尿劑時需注意監(jiān)測電解質，避免出現(xiàn)低鉀血癥等不良反應。

3.物理治療：可以對小腿進行按摩，從腳踝向膝蓋方向輕柔按摩，促進血液循環(huán)。也可使用熱敷的方法，用熱毛巾或熱水袋敷在小腿上，每次15 - 20分鐘，每天可進行多次，能緩解水腫癥狀。

4.治療基礎疾病：如果是高血壓引起的小腿水腫，需遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，控制血壓平穩(wěn)。若是腎臟疾病導致的水腫，要積極治療腎臟疾病，延緩病情進展。

5.定期體檢：定期進行全面體檢，檢查肝腎功能、心電圖、心臟超聲等項目，及時發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，并采取相應的治療措施。

老年小腿水腫可能由多種原因引起，通過調整生活方式、合理使用藥物、進行物理治療、積極治療基礎疾病以及定期體檢等方法，能在一定程度上改善水腫癥狀。若水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。